维生素B6（又称吡哆醇、吡哆胺和吡哆醇），别瞎吃

导读：B6摄入过量，会导致中毒的案例，近年来一直在增加。B6的伤害主要是神经损伤，包括四肢麻木、刺痛、神经病变、肌肉无力、行动受限、感觉迟钝。