孩子缺乏动力？家长如何唤醒内在驱动力
当孩子拖延任务、对学习或活动缺乏兴趣时，家长常急于督促甚至代劳。但研究表明，部分常见做法反而会削弱孩子的内在动力。
三大误区削弱内驱力
过度督促与控制：频繁催促易让孩子产生“这是父母的事”认知，自主性被逐步消解。
滥用外部奖励：如“读完书就买玩具”，会将行为目的异化为获取奖励，弱化对活动本身的兴趣。
忽视任务适配性：任务过难、过枯燥或频繁受挫，易引发畏难与逃避，加剧被动与拖延。
五大策略激活内驱力
01 转变角色：从“监工”到“顾问”
减少命令式语言，与孩子共同制定计划（如“晚饭后先写作业还是先看漫画”），把生活选择权适度交还给孩子，培养其掌控感。
02 尊重兴趣：保护内在动机的土壤
支持孩子发展真实爱好——喜欢画画就深耕绘画，倾向运动就科学选项目。兴趣是可持续行动的底层引擎，远胜于强制安排。
03 拆解目标：用小成就积累信心
将大任务分解为可达成的小步骤，及时给予具体、真诚的正向反馈，让孩子持续体验“我能行”的获得感。
04 允许试错：在自然后果中学会负责
在安全前提下，让孩子承担行为的自然结果（如未完成作业需面对老师反馈）。事后引导复盘，而非代替解决，培养责任意识与问题解决能力。
05 以身作则：做主动生活的榜样
家长不拖沓、专注投入、积极应对挑战，这种具身示范比千言万语更具感染力，潜移默化塑造孩子的行动模式。
教育的本质，不是打造一个依赖外部推动的“提线木偶”，而是助力孩子成长为自我驱动、自主负责的人生掌舵者。这个过程，是亲子共赴的成长之旅——让花成花，让树成树，最终，让孩子成为自己。
来源丨央视新闻
编辑丨郑继新
审核丨葛欣