作者｜Moonshot
如果说这个世界上有什么事比「被分手」更惨，那大概就是「被 AI 分手」——关系里的「第三者」竟然是 AI。
《Futurism》近期报道揭示了一个正在硅谷蔓延的现实：ChatGPT 正深度介入人类亲密关系，从代写分手信、提供伴侣咨询，到草拟离婚协议。
这并非电影《Her》中的人机单向依恋，而是两个真实的人因过度依赖 AI 评理、沟通，最终导致关系破裂。
最典型的案例来自图灵奖得主、深度学习之父杰弗里·辛顿。他在《金融时报》采访中透露，前女友曾用 ChatGPT 生成一封“控诉信”，指责他“像一只老鼠（Rat）”。亲手开启 AI 时代的人，在情感战场上遭遇了技术的反噬。
辛顿提及的“控诉信”｜图源：FT
当 AI 进入人类最私密的情感深水区，它究竟是在修补关系，还是在强化我们自我的回音？
为什么 AI 评不了理？
过去遇到情感问题，人们常求助亲友；而 AI 因其“无情绪”“高专业性”的表象，被赋予了“客观裁判”的角色。但这种对算法客观性的盲目信任，恰是矛盾升级的起点。
《Futurism》记录了大量案例：情侣争吵后不再沟通，而是将聊天记录截图喂给 AI，请其“评评理”。看似理性，实则削弱关系韧性。
把聊天记录倾倒给 AI 让其“评评理”｜图源：ChatGPT
有当事人发现伴侣将全部私人对话输入 AI，分析自己的“心理漏洞”与“防御机制”，感到隐私被侵犯、信任被瓦解。
AI 的奖励模型倾向于强化用户情绪而非消解它——你越问“我是否委屈”，AI 越倾向回应“你的感受完全合理”，形成闭环式自我确证。
当我怀疑自己沉迷 AI 解决关系问题时，AI 又把我夸了一通｜图源：ChatGPT
斯坦福大学医学院成瘾医学教授安娜·伦布克博士指出：“共情和认可是心理干预的重要环节，但不能止步于此。不能持续告诉求助者——他们的世界观是唯一正确的。”
AI 还习惯将日常摩擦“上纲上线”：伴侣忘了倒垃圾，AI 可能诊断为“被动攻击”；说话声音稍大，或被标签为“自恋型人格倾向”。原本关于洗碗的争执，在 AI 分析下演变为“尊严、界限与操控”的权力博弈。
训练数据中大量混杂互联网心理学内容，使 AI 倾向于病理化表达，把鸡毛蒜皮上升至人格障碍高度。
在 AI 口中，我是一个“深情型人格 + 高表达依恋者”｜图源：ChatGPT
多位受访者表示，经长期“AI 伴侣咨询”，配偶突然指控其存在虐待行为，甚至建议采取法律行动。
典型路径是：用户带着情绪提问 → AI 提供符合预期的“专业分析”并贴上病理标签 → 用户将 AI 结论当作权威反馈给伴侣 → 日常摩擦升格为“人格缺陷”，沟通断裂、信任崩塌。
当双方养成“遇事问 AI”习惯，本质不是解决冲突，而是绕开冲突。表达、解释、担责、协调等关键环节被全部让渡给算法。
节点的逃避
人类正将最需真诚与在场感的“情感重大时刻”外包给 AI。
越来越多新人使用 ChatGPT 撰写结婚誓词。一句“帮我写一段感人的誓词，提到我们在迪士尼相遇，承诺照顾对方一辈子”，几秒内便生成辞藻华丽、高度个性化的文本。新娘的眼泪，可能由 1750 亿参数排列组合而成。
关系终点，AI 同样登场。正如辛顿前女友所为，许多人借助 AI 处理“难以启齿”的时刻。
真实的分手需直面眼泪、质问甚至歇斯底里；而只需一句指令：“帮我写一封分手信，理由性格不合，语气坚定体面，并指出对方控制欲”，ChatGPT 就能输出措辞精准、礼貌疏离的文字，还嵌入心理学术语佐证合理性。
ChatGPT 的「伴侣咨询师」插件是心理领域最热门的插件之一｜图源：ChatGPT
《Futurism》指出：人类的情感能力正如久未使用的肌肉般萎缩。当“理解”与“表达”被持续交由 AI 完成，大脑便开始懈怠。
一位女士回忆：丈夫面对情感隔阂时，不再直视她的眼睛说话，而是发来一份长达 30 页的 ChatGPT 生成文档，堆砌心理学术语与逻辑分析，只为证明自己“永远正确”。
另一案例中，一对结婚近 15 年的夫妻吵架后，10 岁儿子发短信哀求“求求你们不要离婚”。妻子的第一反应，是打开 ChatGPT 询问“该如何回复”。
这一幕近乎《黑镜》剧情：面对至亲的眼泪，我们竟先仰赖算法，迷信那个“永远正确”的答案优于自身判断。
当 AI 成了「第三者」
若将 AI 当作裁判是为在争吵中“赢”，那么将其当作伴侣，则是一场彻底的“逃”。
美国律师 Rebecca Palmer 近期受理的离婚案中，出现新奇诉求：原告指控伴侣“出轨 AI”。
AI 威胁亲密关系的另一种形态：成为「第三者」｜图源：Futurism
佛罗里达州一宗离婚案中，妻子举证丈夫每晚躲进书房对着手机低语，账户每月固定扣款。调查发现，款项流向 AI 订阅服务，丈夫甚至将银行账户与社保号码等敏感信息告知 AI。她在离婚申请中写道：“他出轨了 AI。”
该现象已具规模。布里格姆杨大学（BYU）与家庭研究所（IFS）发布的报告《虚假连接》显示：近五分之一（19%）的美国成年人承认与 AI 发生过浪漫互动。
研究 AI 与人类情感关系的《虚假连接》调查报告｜图源：BYU
为何一个无实体的程序，能取代相伴多年的活人？
对婚姻中感到孤独或疲惫者而言，AI 提供致命诱惑：零社交风险、零摩擦成本，却能带来被理解、被崇拜的幻觉；且面对非人对象，无需承受道德负担。
无论是依赖 AI 提供情绪价值，还是借其回避真实冲突，都构成恶性循环：越习惯 AI 的“完美回应”，越难应对现实中沉默、语无伦次与情感爆发，于是再度退缩至屏幕之后，跳过关系中粘稠、混乱却最真实的部分。
但现实本就粗糙、有毛边、不可控；情感亦是非理性的——这正是算法难以企及的核心。
当人类情感密度最高的领域——亲密关系，正被 AI 侵蚀，我们更需警惕：在担忧 AI 越来越像人之前，人类已在自我割舍“人之为人”的部分，悄然变得像 AI。