从去年起到今年在国外特别流行一个叫“Skin Cycling”，也就是循环护肤法，在海外抖音上真的火到爆！并且引起了一些专业、知名的皮肤科医生关注和肯定。给肌肤设置“休息日”，通过加强保湿、增强屏障保护功能的护肤品进行精准的修护，以更好的状态接受如视黄醇、果酸等护肤品为皮肤带来的焕新改变。
左：Tiktok上关于“肌肤循环术”的视频观看次数高达3.5亿
「循环护肤法」是以4晚为循环，简单来说是对皮肤进行去角质-抗老-保湿修护-保湿修护的周期性护理。
第1晚 exfoliation night→酸类产品
第2晚 retinoid night→A醇类产品
第3晚 recovery night→保湿修护产品
第4晚 recovery night→保湿修护产品
cr：网络
要说 Skin Cycling 它以每 4 晚为一个循环，来给皮肤周期性「去角质-抗老-保湿修护-保湿修护」，主要功效是在去角质、控油祛痘、抗老方面。
整体来看的话，它兼顾了「破而后立」&「破后修护」，要是大敏皮脸上还有痤疮，还是不要轻易尝试这种“不破不立”护肤理念。对于耐受皮、轻度敏感皮来说，确实是个能稳步提升肤质的方法～
在具体操作上，肌肤循环术是指连续两晚使用功效护肤产品，在第三天、第四天再进行休息，也就是能修复屏障、给肌肤补水的护肤品暂时替代功效型护肤品。
酸类去角质，主要在于改善粗糙暗沉，让皮肤细腻，同时也更有光泽。特定的酸还可能附加抗老、控油祛痘的效果。
A 醇类当然就是抗老啦，增强皮肤弹性，改善皱纹，也可以捎带手帮个控油祛痘的忙。也可根据每个人不同的状态，也可灵活调整，将“两晚功效”延长为“三晚”，但务必要设置一到两天的“休息日”，让肌肤能“喘口气”。
看似公式化的护肤方式，其实倡导的是一种对自己皮肤负责的思考模式。避免错误“一刀切”在对“肌肤循环术”的真谛了如指掌张后，可以说是真的“入门”了——我们要当一个聪明的消费者，而不是成分专家。
我们推荐：修护力强，肤感清透，还不闷痘，可以说是油敏皮的「天菜」产品了。有针对性地进行皮肤屏障的修护，来抵消强功效成分对皮肤带来的潜在影响。比如欣兰睡眠面膜角鲨烷+南极海糖蛋白成分等成分可以有效修护肌肤屏障，增强肌肤的自我保护能力，减少外界刺激和过敏反应。增强肌肤的保湿能力，改善肌肤干燥和缺水问题。
免责声明：本文部分内容及图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知必删。
