全国爱鼻日：过敏性鼻炎，重在日常护理。

通俗来说，就是正常人的免疫系统对接触到的或者吸入人体的类似花粉、螨虫、柳絮等物质，均是正常放行的姿态。

而过敏体质人群的免疫系统，则会将这些东西判定为有害物质，自发产生抗体，从而出现流鼻涕、打喷嚏、流眼泪等症状。

春天的温度上升，将给细菌、病毒以及支原体等病菌提供良好的繁殖环境。这些病原体被人吸入鼻腔后，是可以作为过敏原来刺激过敏性鼻炎的发生。

季节性也叫花粉症，就是一到春季或者秋季就会发作，主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散等有关系。

常年性的就是每年过敏性鼻炎的症状持续在9个月以上，大部分是在室内的如尘螨、霉菌、动物毛发、食物等这类过敏源。

应对过敏性鼻炎，应该同时注重预防和治疗。我们可以采取以下措施以减少发病和有效缓解症状：

鼻腔冲洗是通过借助某种装置将冲洗液送入鼻腔，起到稀释鼻涕、清洁鼻腔内的鼻涕、鼻痂及过敏原的常用方法，俗称“洗鼻”。

近年来“洗鼻”在耳鼻喉科有日渐普及的趋势，许多耳鼻喉科的医生鼓励病人在家自行洗鼻。

遮挡类：佩戴口罩甚至防尘眼罩出门，减少室外空气、紫外线、粉尘等影响；
改善类：保持空气流通，有条件的话可以使用空气净化器、加湿器，通过保持周围空气干净湿润。
隔离类：对动物毛发过敏的患者，家中要少养宠物，或者高频打扫；部分化学物质过敏的患者，要尽量避免接触过多化学物质或化妆品。

鼻炎患者日常要忌辛辣、生冷等刺激性食物，以及虾蟹类等海产食物，建议平时可以多吃些补气益肺的食物，如木耳、桂圆、核桃、松子等来对身体进行调理，对于减少过敏性鼻炎发生也有很重要的作用。

建议平时在家可做有氧运动来增强抵抗力，比如瑜伽、仰卧起坐、慢跑等。同时，晚上尽量不要熬夜，每天要保持充足的睡眠时间。