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长期服用酵素会有依赖性吗？!

润品国际贸易

2016-08-30

导读：相信很多酵友都有这样的疑惑，酵素的效果那么好，而且对人体各方面的调节都有很大的帮助，如便秘、肥胖、排毒等，

相信很多酵友都有这样的疑惑，酵素的效果那么好，而且对人体各方面的调节都有很大的帮助，如便秘、肥胖、排毒等，那吃多了酵素会不会产生依懒性？会不会一停就会反弹、便秘或者是人体的免疫力变差？

其实这个问题跟每天需要吃水果的道理是一样的。水果除了提供维生素、矿物质、微量元素与植物性蛋白质之外，亦含有丰富的纤维可以帮助大肠蠕动，促进排便，水果中的酵素亦可以帮助食物消化，西方人于饭前吃蔬果，”帮助食物消化”就是其中一个原因。相反地人体还需通过酵素来加快代谢的速度，调节技能，促进排毒，所以如果想要通过酵素来减肥，也不会产生反弹的。正如近日最火热——众多明星最钟爱的“要露不要肉”净食记排毒减肥，主要是通过调节人体机能，排清体内的宿便垃圾等塑造人体健康态。

酵素流失的根源

但是由于现代人大多是晚睡、熬夜、压力大、过劳胖、三餐不定时的状态，尤其在熬夜与压力大的时候，身体是处于备战状态，体内营养素的代谢会加快，以生化学的理论，代谢过程是要靠许许多多的酵素去作用，再加上平日饮食不正常，消化系统可能欠佳，这对本来身体有便秘、肥胖及种种亚健康状况的人们，也因为自身制造酵素的能力有限，制造出来的酵素数量、种类、活性都不足够，才会导致机体各种消化及代谢障碍的产生，最终造成肥胖、便秘等现象。

补充酵素——促进排毒

因此需要通过外在补充酵素，来你不身体内酵素的流失，使身体代谢畅通，促进人体的代谢速度。只有人体的代谢顺畅了，各式各样的疾病才有可能得到改善，同时积压在人体内的毒素也会逐步被瓦解、排出体外，人体内的毒素、垃圾排干净了，人也会变得干净清爽、气色也变好了。

坚持喝才是硬道理

但是因为酵素不是药物，不可能存在今天吃明天好的效果，服用酵素是一个长期坚持的过程，因为人体内本身就缺乏酵素，而且酵素是一边补充一边消耗的，我们只有把之前的空缺酵素补满了，才会慢慢地改善。因此一般酵素要坚持喝3-6个月，跟上器官的更新速度，效果才会十分明显。
胃细胞7天更新一次
皮肤细胞28天更新一次
肝脏细胞180天更新一次
红血球细胞120天更新一次
在一年左右的时间，身体98%的细胞会被更新
而骨骼细胞需要7年才更新一次

长期下来，人体各器官的功能障碍也就渐渐被调整，能够自己制造出足够的酵素，确保全身机能运转正常，自然也就不再需要外在的酵素补充了。即使停止服用，也不会产生反弹等现象。

适量的才是最合适的

酵素是丰富营养均衡的高端食品，在人体内每时每刻都在发挥作用，食用后可根据自体质不同针对性调理身体，催化体内反应。而且酵素属于健康食品，大量食用也不易产生副作用，就好比我们日常吃的水果蔬菜，适量补充是不会产生副作用的，但是也不能因为它酵素好就走向极端，也会产生相反的效果的，就好像是喝开水，如果喝多了也容易造成身体不适。

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