告别脑卒中！首尔名医的「大脑保鲜指南」，让你的人生不再被疾病突袭
预防，远比治疗简单。这份指南请收好。
你是否也曾觉得，脑卒中（中风）是种“命运般”的疾病，突如其来，无法抵抗？
最近压力大吗？是不是又熬夜了？如果你本身就有一些健康风险，那么这次的过度劳累，很可能就是压垮大脑的最后一根稻草。
别再觉得脑卒中只是老年人的专利了。如果你：
是30-40岁，自恃年轻、平时不太关注健康；
已年过50，需要为健康储蓄资本；
查出了高血压、糖尿病却迟迟没认真治疗；
吸烟、饮酒频繁；
陷入夜宵与肥胖的恶性循环；
有心脑血管疾病家族史……
那么，请你一定要知道这本书：《在大脑停止之前》
它的作者，是首尔大学医院神经科教授李承勋——
一位被称为“国民脑健康主治医师”的脑卒中专家。
01 一个“最不想见的人”带来的启示
李承勋教授曾在韩国tvN热门节目《You Quiz On The Block》中作为“最不想见到的人”出场，却意外引发了全网热议。
为什么？因为谁都不想在医院之外的地方见到自己的医生，尤其是神经科医生。但他的出现，却在提醒我们：脑卒中是一种可以预防的疾病。
他数十年如一日地研究脑神经疾病，在诊室里救治了数千名患者。他常常感到困惑：“这明明是一种很容易预防的病，为什么却如此常见？”
每12分钟就有1人倒下，每年超过10万人新发脑卒中——这一切，本可以避免。
02 为什么说脑卒中“最容易预防”？
和大多数人想象的不同，李承勋教授明确指出：“脑卒中其实是生活方式病和并发症。”
它不是“命运”，而是数十年不良生活习惯累积的结果。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动……这些你知道“不好”却一直在忽略的小习惯，正是在悄悄为大脑的崩溃“装载子弹”。
也就是说，只要我们提前识别和管理这些危险因素，完全有可能终身远离它。
03 一份人人可用的“脑健康实践指南”
李教授将他30年的临床经验和研究成果凝聚在这本书中，写得极其浅显易懂，因为他最大的愿望就是：“让脑卒中从你的人生中永远消失。”
书中没有难懂的学术黑话，而是提供了一套清晰的“4阶段预防指南”：
第1阶段：了解大脑和脑卒中的真相，破除常见误解。
第2阶段：认清5大危险因素与慢性病（三高、吸烟饮酒等）如何损害你的血管。
第3阶段（核心）：根据你当前的健康状态（从健康到已患病），提供具体的、可执行的行动方案，包括生活调整、检查建议和用药指导。
第4阶段：如果不幸发生，教你如何紧急应对、康复训练，并最大程度防止复发。他强调：“时间就是大脑”，最初的反应至关重要。
这本书不是一本冰冷的医学说明书，而是一份充满温度的“生命守护指南”。
04 从现在开始，为你的大脑做第一件事
李教授的理念简单而有力：“大脑一旦停止就无法挽回，但阻止它停止，却比想象中简单。”
这本书的价值就在于，它不仅告诉你“为什么”，更重要的是告诉你“怎么做”。它帮你把对疾病的模糊恐惧，转化为清晰可行的行动。
健康的身体不是一座孤岛，尤其是我们最精密、最脆弱的大脑。它需要我们日复一日的呵护和关注。
希望这本书能成为你健康生活的起点，让你有底气说出：
“今后，我的人生将不再有脑卒中。”
亚洲联合版权代理
YOUBOOK AGENCY
（引进&输出）
youbookagency01@vip.163.com
*严谨抄袭和盗用，责任必究。