今天好歹是教师节，大家暂且把目光从iPhone 6S与iPhone 6S Plus稍微移开，来对我们的老师表达谢意。Yoga Journal（新朋友注意了，《瑜伽》杂志就是Yoga Journal的官方中文版）的特约作者Jason Crandell分享了身为一名快乐的瑜伽老师的经验。
Jason Crandell是何方神圣呢？他被Yoga Journal称为“其中一位能够改变瑜伽未来风貌的老师”，有着超过15年的瑜伽经验。小Yo把这篇文章当作贴心的礼物，送给辛勤耕耘的老师们。
当你的学生本身是一个经验丰富的老师， “老师向学生学习”这句话的意义更加显著了。最近，我在伦敦的高级老师培训课程即将结束，许多学生都是教学经验丰富的老师。在课室里，我让他们分享一个如何成为有抱负老师的建议。当他们开始回答，我意识到我们需要把答案记录下来并分享给大家。对于你们当中的一部分人，把这些回答作为新的智慧，运用到教学中。对于其他人，这会是很好的肯定与提醒，温故而知新。不管怎么说，我真心相信这些感悟会帮助你成为一个熟练的、成功的、令人满意和快乐的瑜伽老师。
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学会怎样从气场与口头上镇住场面。如果你太温柔、安静，或者对失败感到歉意，这对自己是一种伤害。成为身体这曲交响乐的指挥吧。在教室中走动，让学生听到和感觉到你的存在。
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真实性来自做自己。举个例子，我带领唱诵时感到不太自在，所以我习练时就不再唱诵了。现在，我尽量只分享我的习练感受与我所努力的事情。
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——Melanie Morgan-George，阿联酉
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在教学上，没有“不得不”。意思是，你可以无拘无束地做自己，跟着你的感觉去教授学生。
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不要因为错误而太纠结或者生自己气。有时候，你会说一些没有意义的话，好像“把脚踩在脚上”。别担心，我们都会说出这类的话。由它去，向前走吧！
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在上课之前，花一点时间把自己放在当下。这样会帮助你保持较好的节奏，更能让学生感觉到自己的身体。如果你不能活在当下而且思绪纷扰，你会把课程一直往前赶。记住，瑜伽并不匆忙。
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记住学生的名字，认识他们。这会帮助你在教学上更加集中，使课堂不仅变得有趣和有意义，也会让学生喜欢上你的课。
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花一点时间来整理课室，使其适合你的教学风格与内容。
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自大很容易蒙蔽你的双眼，以致于为了稍微炫耀自己而教授一个非常难的体式。但你并不需要去做困难的体式或序列来营造好的课堂，对初学者来说尤其不适合。瑜伽自有它的因理存在。
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在习练中，允许学生保留自己的空间与沉默。不要害怕他们偶尔过于安静和提早退出。
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我刚当上瑜伽老师时，当别人安排我授课或让我上培训课程时，即使对我没有帮助，也很难去说“no”。尽管现在对各种机会说“yes”还会感到压力，但我已经学会了自己的界线在哪里，而且只会去上那些我觉得美好与正确的课程。
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确保要好好照顾你自己——当你刚当上老师，会非常容易忽视自己的身体与心理健康的状态。确保自己维持在一个良好的状态，而且持续地习练瑜伽。
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在调整自己的体式时，保持对身体的觉知。当调整时，尽量减少使用蛮力，而是保持身体的高度集中。不要浪费体力在硬生生的调整上，这虽然快但会不够集中，而且身体很容易受伤。
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照顾好你自己。保持在家习练，你可以对自己所需要的更了解。
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在不断展示体式时，很容易就陷入迷思。我的意见是，口头指令更加有力量。这是保存体力并且观察学生习练体式的关键，这样我就能看到他们的身体，直接指出他们的问题。
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不要对序列中的错误或差异感到抱歉。即使你的教学没有按照计划来进行，也要对教学感到自信。
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我有点完美主义，教课后都有责备自己的倾向。现在我不会再问自己“我做错了什么？”，而是尝试去问自己，“我做对了什么？我在什么地方可以做得更好？”
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我过去会担心自己瑜伽课的学生人数不一。特别是人数少的时候，我会怀疑是不是我做错了什么。现在我对此有了不一样的看法。我并不会想成是自己的问题。我的学生可能要去接孩子、加班等等。我在课堂上尽我所能教到最好就够了。
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这或许不容易，但你要学习保持斗志上扬。你或许感觉在教学上毫无进展。请记住，这需要时间。任何新的冒险都具有挑战性，尤其是在事业上的改变。
各位伽人，对朋友、伴侣、家人及时表达爱的同时，千万别忘了我们的老师哦！在此，小Yo代表《瑜伽》杂志向我们的老师说一声，谢谢！
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