周一:积极想法日,用积极想法填充大脑。
周二:行动日,行动是成功关键。
周三:运动日,用运动放松自己。
周四:阅读日,书是最好伴侣;
周五,社交日,在交流中体会快乐;
周六,放松日,给身心“排毒”;
周日,休整