作者 | 外贸狮姐-吴思敏、创富蓝海-玛卡巴卡
编辑 | 创富蓝海-玛卡巴卡
作者：创富蓝海-玛卡巴卡，一枚98年新入职员工。
作为一名员工，我是不赞成996的。
其实一直以来，大家对于新时代下的996剥削，敢怒不敢言，直到这次“拼多多事件”，才给了大家一个发声的突破口。但怒的不只是拼多多，还有以它为代表的打着“福报”名号，光明正大进行压榨的企业：就这么多钱，你不来，有人上。
而员工被迫接受，也是因为“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱”。但我们真的要为了钱，牺牲自己的健康么？
况且，有些996，是社会竞争所致；而有些996，其实就是为了“996”而996的低效率。
用大量工作逼着员工加班的公司，显然是形式主义+剥夺员工自身权益，看似忙碌有进展，实际是以牺牲员工休息成长的机会、牺牲员工的健康，来换取公司的发展。这其实是一种非常短视的做法，从长久来看，并不利于公司、员工个人甚至社会整体经济的发展。
我们呼吁改变，但悲哀的是，即使一个打工人丧失了生命，也改变不了什么，这个社会如此，我们没得选！
但是，我们可以自我保护。
合理的加班是可以的。我们能做的，就是把健康做为底线，命可以拼一拼，但不能丢，多些时间留给自己休息和成长。
作者：外贸狮姐-吴思敏，从业17年职场老司机。
1、外贸行业的工作因为有时差，其实加班是比较常见的，甚至半夜与客户谈判，跟进订单进展都是较多的。
这是行业的特点，在选择这份工作的时候，就需要有心理准备。我们在面试求职者的时候，的确有见过，因为时差原因而不选择这个行业的。
所以在入职前，对于行业工作时间的特点，需要充分考虑清楚。
2、再谈谈企业老板。
我们真的有见过因为员工太长时间加班而苦恼的老板。看到员工加班，对很多老板来说，内心压力其实也很大。
加班无非两个原因：1）工作量巨大，大到正常工作时间无法承受；2）个人能力原因，工作操作慢或者出错率高导致返工，无法承受正常的工作强度。
无论是哪一方面，在企业层面其实都是有压力的。要么需要扩大人数，要么需要提升员工能力与技巧。
3、谈谈个人层面。
人生或者职场，本质上都是竞争的局面。世界的资源，尤其是优质的资源那么少，我们总要付出点什么才能得到什么。
为什么年轻人想去大公司，比如拼多多或者华为？因为那里有更好的机会，更优秀的团队，更大的空间。而这些企业无一不需要激烈的竞争才能进入，才能生存。
所以007，996都成为了常态。
我有个腾讯的朋友说，31岁到33岁，他每一天都在凌晨2点以后离开公司。
这就是真实的职场生存状态。
钱多事少离家近，这是悖论，不可能存在。
所以，作为个体的我们，必须清楚到底自己要什么。
我们不是都要选择高强度的工作，而是我们选择了，就要清楚自己选择的是什么。
4、如何能既保持竞争力又保证身体健康？
（1）年轻人不要因为年轻就忽视健康。比如长期熬夜、吃外卖、不健康的生活习惯等等。
（2）坚持一项锻炼永远是对自己负责任的投资。越是工作强度大，越是需要坚持锻炼，这个习惯会让你精力充沛，获益终生。
（3）随时精进工作能力。职场的每一个阶段，对能力的要求都不一样，职场人士，必须随时精进和提升工作能力。
因为只有随时更新和提升工作能力，才能不断适应公司的工作内容。否则，不断叠加的工作内容，不断提升的工作强度，只能带来不断的焦虑和源源不断的加班。
（4）保持与上级、团队的沟通能力。
当发现工作有难度，或者持续需要加班完成工作时，要保持与上级、团队，尤其是上级的沟通能力。
每个人的能力级是不一样的，有些人喝酒喝1斤都没事儿，有些人喝1两就醉倒了。能力级不一样，承担的工作任务就不一样。
这时候，需要寻求帮助或者咨询。看看是自己的工作方式有问题，还是公司布置的工作量超过了能力。
随时沟通，是确保双方都知情的有效途径。
