日本的紧急事态宣言为什么不限制外出？

最近，东京都内新冠肺炎新增感染者人数连续2天超过100人，着实令人担忧。4月7日傍晚，安倍晋三将正式对7个都府县发布紧急事态宣言，4月8日正式生效，至5月6日为止。

中国在疫情期间受到来自日本的帮助，这段时间也有很多人关注日本疫情发展，尤其是发布紧急事态宣言后，在日本的亲人、朋友生活会否出现困难等。

事实上，即使进入紧急事态，日本也没有宣布要封城，禁止人们外出或者限制外出的次数。上班、上学、看病都不属于应当避免的外出。甚至，东京都政府还请广大公共交通事业方在采取防疫措施的基础上，保障公共交通运转。这背后，除了法律和人权之外，其实也有健康的考量。

4月6日，日本《读卖新闻》在医疗健康版面刊登的文章提到，日本政府专家会议指出，保证外出的机会对于人们维持健康十分重要，1人或少人数出门散步的（感染）风险低。也就是说，避免到“三密场合”，不与其他人接触的外出，如在家附近的公园散步对维持健康是有益的。

日本时事通讯社也刊登了同样主旨的新闻：因新冠肺炎疫情减少外出和运动，带来的健康危害或许比疫情还要大。

随着各种大型活动推迟、取消，美术馆、电影院的娱乐设施闭馆，大部分人都响应号召减少外出。有调查显示，运动机会和日常活动量减少的人数达到40%.NTT东日本关东医院整形外科部长大江隆史表示，维持身体健康的身体活动量应该是生活活动量和运动量的总和，新冠肺炎影响下，从儿童到高龄人群都可能出现身体活动量不足的问题。

因此，可能对健康产生损害。如果出现运动器官综合症，甚至会影响健康寿命。如果继续发展下去，还会影响到日常生活，恶化时容易摔倒骨折，发生关节病变等，严重者甚至需要介护。

总的来说，如果一刀切，禁止民众外出，不仅生产生活受影响，人们的健康也会受到影响。日本早已经将疫情视作一场长期战，在这场战争当中，要减小被感染的风险，也要关注大多数人的健康不受过度影响。

采取轻症在家或者酒店进行隔离和疗养也是同样的目的。一方面将医疗资源让给重症的、更需要的人，另外一方面，尽量不影响其他疾病患者的就诊和治疗。

目前公认的是，新冠肺炎感染者的感染途径，主要为接触感染和飞沫感染。接触感染，是指手触碰带病毒的门把手后再触摸口鼻等；飞沫感染是指吸入他人喷嚏、咳嗽呼出的带病毒飞沫。要阻断接触感染，就要保持手部清洁，触摸电车、电梯扶手后避免触摸口鼻，到达目的地后尽快用肥皂洗手或酒精消毒。

全靠民众自觉来减少外出，结果如何，将体现这个国家国民的素质。