哪些人应该从40岁开始做精密体检？

人生百年时代，为了不遭病痛折磨，越来越多人注重预防疾病。跨过50岁这道坎，许多人都会听到周围人的劝说“去做一次精密体检比较好”，到做决定之前却要犹豫好长一段时间。

现代生活中，50岁的人可能觉得自己还精力充沛，干劲十足，精密体检这种事情就等到退休了，有充足时间时再做做看。加上，在做精密体检之前其实有不少东西要了解、学习，比如应当做哪些体检项目等。千万不要觉得这是中国人独有的思考方式，其实不少人日本人也一样，只是比例高低的问题。

日本国立长寿医疗研究中心对此进行了详细的讲解。

健康体检和精密体检有什么不同

在日本，40岁到74岁之间的人群，就职单位和居住地区会实施“特定健诊”，这样的体检通常根据年龄设置了不同的项目，以帮助民众预防生活习惯病。

“特定健诊”让民众重视“脂质异常症”（中性脂肪、低密度胆固醇、高密度胆固醇的数值），以及高血压、糖尿病等。这些疾病没有疼痛等症状，所以不少人会任其发展。如果血压异常、脂质异常和糖尿病等疾病继续发展，会在不知不觉中血管老化，继发各种各样的疾病。

因此，“特定健诊”的最大作用就是帮助民众预防生活习惯病。及早发现异常有助于促使民众早期治疗。

然而，仅仅依靠特定健诊是无法查出癌症、脑出血、脑梗塞等脑血管疾病；心肌梗塞、心绞痛等缺血性心脏病，也很难发现。认知功能诊断、预防骨折的骨密度测定也并不包括在内。这类疾病的检查，就必须依靠精密体检来补足。

多少岁开始接受精密体检比较好？

这是一个经常被提及的问题。部分体检中心主要以55岁以上的人群为对象，但是有一个指标对决定检查年龄段和人群有重要的意义。比如祖父母、父母、兄弟姐妹中是否有患癌、脑梗塞、心肌梗塞的人，如果有，那么40岁做精密体检也是正常的。简单来说，如果有相关家族病史，那么40岁开始就要做精密体检。

由于生活习惯和生活压力，心肌梗塞在40多岁的人群中也越来越常见。如果在20多岁时有15千克或者20千克的体重增加，也意味着生活习惯可能存在问题。普遍地来说，如果体重增加了10千克，就应当留意。

选择医院和家族病史也有关系

日本是一个注重体检的国家，因此有许多知名的医院、体检中心为民众提供精密体检服务。这也让大家十分苦恼，自己到底适合哪一家医院的体检？其实，选择体检医院还真是一项技术活儿。

如果家族病史中有心脏病、脑血管疾病，那么应当选择这类项目多的医疗机构。根据体检者自身情况和家族病史不同，有的还需要追加MRI、癌筛查、CT、超声波等等。具体应当追加哪些项目，最好能够咨询医生等专业人员。

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