很多同学对着电脑一整天，论文才写出几个字，还累的不行。越难越不想写，越不写就越难开始写，这是很多人的困境，怎么打破恶性循环进入写作状态呢？
1.保持好心态
你要这样想，论文虽然很重要，但是我只是一个普通的本科生、硕士生、博士生，随便水水写写就毕业啦，不用担心，这样就能轻装上阵，没有压力，直接开始写。要学会接受挑战，不要打击自己，这样有助于保持积极心态和动力，以完成最终目标。
2.做好规划
为了避免拖延，需要制定计划和时间管理策略。将写作任务拆分成小的、可管理的任务，制定每天的时间表，以充分利用时间，避免浪费时间。写作时，设定明确的目标和截止日期可以提高效率，并避免拖延。明确需要写多少页，每天要写多少字，什么时候需要完成等。
3.消除干扰
消除干扰可以提高专注度和效率。关闭社交媒体，关掉手机等，创造一个安静、无干扰的工作环境。
