世富教育篇--孩子惧学该怎么办？惧学原因、应对、陪伴心法一次看

故事中的小君，每当要进入学校就会感到焦虑，学校与人际挫折相链接，惧学并非是单一面向的形成，而是个体和生态环境交互作用的结果。台湾师范大学社区咨商中心心理咨商所咨商心理师黄立雯分析惧学的原因、处遇，并提供父母陪伴孩童的心法。

孩子惧学？咨商心理师分析因素

人格随著历练、环境、家庭背景等的影响逐渐成形，有的小孩较大胆，喜欢接触人群；有些小孩缺乏沟通技巧，得不到同侪喜爱而开始封闭自我，不想上学。原生家庭发生重大事情，家里有亲人或宠物逝世、父母离异、与家人关系不融洽等，都会在孩子心里蒙上一层阴影，害怕到学校后家人会跟著消失，因此不能忍受分离。

在欧美至少有2%至5%的孩童，受种种因素影响而不爱上学。学校恐惧症的表现可呈现在行为和情绪上，“每当要上学，孩子就抱怨头痛、腹痛、不舒服，有时甚至出现冒汗、颤抖、害怕等现象，其实这并非装病，而是因焦虑造成的表现。孩子可能会变得比较反叛，对老师和同学进行语言挑衅，或是变得死板，强制性要坐哪个位子等，还有的选择逃避，把自己孤立起来。”

孩子的抗压能力还在建立中，如果不理会这些负面情绪，则会强化孩子的焦虑感和不信任感，变得更怀疑自己，失去自信。虽说学校恐惧症可能是短暂的现象，但也可能会延伸成焦虑症或忧郁，甚至易怒。孩子太安静、不吃东西，或者在学校喜欢干扰其他同学和老师，回到家却表现正常者，都需要受到关注，因为焦虑感会在回到最有安全感的地方后顿时消失。

当孩子抗拒到校 4处遇方式

心理师提到，当孩子对学校感到焦虑，抗拒到校时，可进行的处遇方式如下：

身心科就诊：

父母可带孩子就诊身心科，评估孩子是否有罹患忧郁症、焦虑症等精神疾病的可能性，并通过药物治疗，减缓焦虑、忧郁症状。

与学校系统合作：

父母可让学校了解孩子的困难，调整入班方式，经由渐进式入班，班上友善小天使协助，当出现焦虑症状时孩子可到学校辅导室或健康中心求助等，逐步减缓孩子面对学校的恐惧与焦虑。

环境转换：

当孩子在学校班级中遭遇霸凌或教师管教问题，而心生畏惧久久无法调适时，转换学校到另一个较为友善环境或申请自学，亦不失为一个好方法。

2 心法陪伴惧学孩子

当孩子开始惧学时，大部分的父母是慌张担忧的，无法理解孩子怎么突然有这个转变，也不清楚孩子的学校生活，在校门僵持不下时又受限于工作压力，容易有亲子冲突，因此心理师给父母的陪伴心法是「莫急、莫慌、莫害怕」与「先处理心情再处理问题」。

莫急、莫慌、莫害怕：

惧学是一个需长期抗战的历程，孩子会突然拒学，通常是压抑与挫败已久，使得学校班级与焦虑害怕等负向情绪形成链接，孩子对学校产生强烈的恐惧，需要给孩子一些时间，慢慢鼓起勇气去面对那份害怕。

许多家长对孩子脱离正常升学路径有许多的无奈和指责，更担忧孩子再也回不了校园，家长的慌张与担忧常使得孩子更加封闭不愿分享内心。家长要先稳住自己，不要缺省立场或担忧孩子未来，即使孩子不到校学习，家长仍可以跟孩子讨论多元学习方式与生涯规划。

先处理心情再处理问题：

与孩子交互，需要先理解心情，再讨论如何解决问题，当孩子焦虑时，陪着孩子一起做放松训练，讨论困难的因应、给孩子鼓励与支持，增强孩子走进校门的勇气。

（来源：今日加拿大）