摘 要
坐在桌前半小时，作业写了五个字，分分钟开始扣手、玩橡皮，没人盯着，写一会就神游。各种办法都试过了，最后总是忍不住用发火来解决。这是不是你家孩子的日常？
坐在桌前半小时，作业写了五个字，分分钟开始扣手、玩橡皮，没人盯着，写一会就神游。各种办法都试过了，最后总是忍不住用发火来解决。这是不是你家孩子的日常？
孩子磨蹭、走神背后的深层原因
万事有果必有因。当我们说孩子出现写作业磨蹭和走神的情况时，这只是表面现象，不能简单粗暴地将之归结于孩子意志力差，专注度不够。往下深挖，就会发现还有更具体的原因。
要知道，人的大脑更喜欢正面反馈，并且倾向于主动规避负面反馈。当孩子无法在写作业这件事上找到正反馈的时候，大脑就开启了自我保护机制，通常最容易出现两种表现形式：
一个是走神。大脑让孩子的注意力分散开，神游到其他不相干的事情上去，以此来抵消强大的负面冲击。
另一个就是代偿行为，当孩子在学习上缺少成就感和控制感，做作业感到困难时，他就可能通过指挥橡皮、文具的掌控感，来补偿写作业方面的无力感。
所以，孩子写作业时出现的注意力不集中、磨蹭等状况，往往还是觉得学习上的负面反馈太多，任务枯燥困难，没有成就感。
改善孩子状态的三个方法
1、减少事前拖延。
当孩子在写作业前磨蹭、走神时，可能他的脑海中正被作业还没做的提醒所干扰，无法静下心来，同时多项作业放在一起，让孩子感到困难，缺少清晰的规划，不知道从何开始做起。
首先，清空大脑里乱七八糟的想法， 然后对作业进行一个简单的规划，不需要太精确，就按照从简单-中等难度-困难的顺序，列出三项，让孩子知道从哪里开始就可以。
写一篇字感觉很困难，但只写一个就很简单。从这样简单的模块切入，帮助孩子逐渐进入状态。需要注意的是，这个简单的切入点，一定要与核心任务有关。
如果是完全无关的任务，就没有效果，比如收拾桌子，准备文具什么的……反而造成拖延，以为开始了有用的事情，其实关键的任务完全没有展开。
另一个建议是，不要在事前写详细的计划，而将计划改成记录。有一个大致框架之后，就立刻开始做，做完一项，记录一项。
无需写一份十分详尽的计划，当我们让孩子将详细的计划写下来，孩子脑海中的焦虑被清空了，同时没完成作业这件事的焦虑也被安抚了。这就是为什么很多人写计划时非常积极，写完不去做也没有什么内疚感的原因。
因此，最有效的办法是，决定从哪里开始，就可以了。等做完一项之后，可以在本子上记录下来：我写完了语文作业，打勾。这样能够增强完成任务所带来的正反馈。
2、主动休息，保护专注力。
第二个让孩子一段时间内专心学习的关键就是要主动休息。因为大脑本身有走神的倾向，用来注意周围动向。集中注意力本身是会消耗精力的。一定不要等到孩子坚持不下去了再停止，此时大脑已经非常疲惫，没有力气应付下一段集中注意力的任务。
3、学习动机。
最后一点，也是最重要的，能够从根本上解决这个问题的，还是在于学习动机。
产生动力有两方面因素，一个是前文提到的成就感，做得好自然会喜欢，第二个就是好奇心与兴趣。有了兴趣，孩子主动专注，八匹马都拉不回来。
给孩子充分且自由的时间，让他去干自己想干的事儿。无论是瞎玩也好，闲逛也好。不要用是否有用去定义他的行为。或许他看动漫，对数学来了兴趣，或许他读小说，对历史来了兴趣。如果家长把这些定义为会不利于成绩的，玩物丧志的东西，让孩子的世界只有学习，他可能反而找不到目标。
（来源：今日加拿大）
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