先说点题外话引一下主题，读者朋友们别看笔者是做学术文案的，但音乐品味却一点也不平和。Bob .seger（鲍比.辛格） 、creedence clearwater revival（克里登斯清水复兴合唱团）等演绎的硬派摇滚曲目才是笔者播放器播放频率最高的单曲，而究其原因，便是追求那种嘶吼般宣泄之下的自由与平和。
着装也是一样，时下渐寒的秋季让我们不自觉的将各式外套加身，但让我们备受苦恼的是很多看似舒适的着装在实际穿着行动时却让我们无论如何都倍感别扭，甚至导致即使在休闲时也不自觉的倍感劳累，与此今天笔者特意整理一期推送，来和读者朋友们研讨一下如何在着装上获取舒适与自由。
首先以心理角度分析，无论任何形式的不舒适感都是由焦虑构成的。拿着装来说，我们着装最常遇到的焦虑就是针对形象上是否得体 /是否会受到他人非议的思考，举个例子，我们身着利落的短版夹克，就会焦虑是否会在运动过程中露出内衣/ 肉体，我们在身着西装时，便会焦虑解开扣子是否会显得“过于潇洒”或是不解扣子是否会过于拘谨，这些便都是基于对形象得体与否的思考而产生的焦虑。因此，若想真正拜托着装的不适感的话，就一定要从着装上产生焦虑的原因处入手，才能摆脱不适，获得身心上的自由。
在具体的着装选择上，摆脱焦虑感的本质办法就是消弭一切存在刺激的“非常规”因素，如夸张的版型，视觉对比强烈的配色，因为焦虑情绪本身就是源自各种类型的刺激而产生的，而“非常规”因素正是产生刺激的本体。对实际应用于单品上“焦虑设计”的避免，笔者有如下几条建议；
首先是版型的控制，建议不要选择过于修身、过于宽松或过长过短的单品，因为其本身的“过于”就属于一种基于非常规的“刺激设计”，而除了视觉之外，这类版型的单品在具体行动中也会让我们备受煎熬，过于修身的单品常会让我们更焦虑于我们身材上的各种缺陷，过与宽松/ 过长的单品会让我们焦虑于活动上的高度不便捷，过短的文前已经提到过即焦虑于是否会在运动过程中露出内衣/ 内侧部分肌肤。
除了版型之外其他方面的刺激就是着装的色彩了，也就像之前提到的一样，一定要努力避免拥有强烈视觉刺激的颜色 /配色，当然这也是针对基于刺激下的焦虑情绪产生而言的，如果您无法感知到基于色彩刺激下的强烈不适感，那么可以将其忽略。
除了以上提到的“避免方向”的建议，可以促进身心共有休闲感 /消弭焦虑的单品与设计元素也有很多，如合体却略微宽松且衣长适中的版型 /中明度的配色等等（略宽松版型 /长度适中设计可以扩大身体的舒适活动范围 /掩盖身材缺陷乃至提升休闲感，中明度可以降低视觉刺激 /避免视觉劳累）。
除此之外，还有一个十分重要的论点，那就是口袋的有无也对休闲感的培养与焦虑的抹除存在巨大帮助。
记得初中时QQ空间十分流行一种认知，即“衣服没口袋手不知道放在哪儿”这种说法，诚然笔者现在已经不会苦恼于这个问题，但不可否认的是将手插进上衣侧兜确实可以让人感受到自然垂下双手时无法给予的舒适体验，这便是口袋对焦虑感产生的巨大影响，因此笔者的建议是穿着有侧袋设计的外套无疑是消弭其特定焦虑感的不错选择。
另外裤子侧袋的存留也是一个关乎焦虑感的特殊问题，影响其存在与否的结症便是你是否需要携带物品，如果需要的话则建议穿有侧袋的款式，如果不需要的话那自然是无袋设计了。不过其实说来，口袋本身是否会让人产生焦虑感的原因其实就是对携带物品是否会丢失的焦虑，若“两兜清风”的话，这种焦虑感自然就不复存在了。
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