6月，告别了温柔的春风，迎来了火热的夏天。这样的天气不仅炎热，还常常雷雨频繁，长期高温、多雨，暑热还有湿气交加，容易令人疲倦、胃口变差。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。
殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
气温高，人体出汗较多，容易影响津液代谢，减弱消化道的运化功能。
体内有湿气的11种表现
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳常湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
在这种苦夏的状况下，宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材，比如薏苡仁（又称薏米）、冬瓜、白扁豆、淮山、红豆、莲子等。既可以满足口感上的美味需求，也能起到应季保健的功效。
有句古话叫：
“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿与寒在一起叫寒湿，
与热在一起叫湿热，
与风在一起叫风湿，
与暑在一起就是暑湿。
今天小奇就为大家推荐一款祛湿解暑汤吧，
喝上一阵子，久之脾健，湿自化。
冬瓜薏米排骨汤
材料
主料：
冬瓜300克 薏米30克 排骨200克
调配料：
葱段、生姜片、香菜末、盐适量、胡椒粉少许。
做法
1、将排骨洗净放入养生壶中，放入清水;
2、放入切好的葱段和生姜片;
3、放入淘洗干净的薏米(不用提前泡);
4、然后盖上盖，调到养生汤模式，待其自动断电;
5、放入冬瓜块，调到养生汤模式，煮到冬瓜熟透，放盐和胡椒粉调味，最后撒上香菜末即可。
完成✔
—— 奇伟815VA养生壶 ——
我们精致的养生壶可以锁住排骨的鲜味，冬瓜的鲜甜和水分，打开壶盖，一股薏仁的芬芳又弥漫在空气中~
壶身采用了耐高温高硼硅玻璃、食品级304不锈钢发热盘和隔渣网，用的放心，吃的安心。
内设的不锈钢隔渣网，在我们泡茶的时候可以把茶叶放入隔渣网，那就不怕喝茶喝到茶叶渣子了~隔渣网又可以连盖子一起提出，贴心防烫手。
分体式上下座，在烹煮过程中，可以端起倒水或者添料，然后放回底座延续，提壶记忆原程序继续烹煮。
自动断电保护，使用放心。
赶紧给自己和亲人朋友做上一壶吧♥
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