ئېچىلىۋاتىدۇ سەل ساقلاڭ
ﺷﯩﻨﺨﯘﺍ ﺗﻮﺭﻯ ﺧﻪﯞﯨﺮﻯ. ﺩﯗﻧﻴﺎﺩﺍ ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺗﻨﻰ ﺗﯧﭙﯩﺶ ﺋﺎﺳﺎﻥ ﺋﻪﻣﻪﺱ. ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺕ ﺟﻪﮬﻪﺗﺘﻪ, ﮬﻪﻣﻤﯩﻤﯩﺰ ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻛﯚﺭﯨﺪﯨﻐﺎﻥ ﻛﯩﺸﻰ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺑﯩﺮ ﺋﯚﻣﯜﺭ ﺑﯩﻠﻠﻪ ﺋﯚﺗﯜﺷﻜﻪ ﺗﻪﻟﭙﯜﻧﯩﻤﯩﺰ. ﻧﯧﻤﯩﻼ ﺑﻮﻟﻤﯩﺴﯩﻤﯘ ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺕ ﺋﯩﺸﯩﺪﺍ ﯞﺍﻗﯩﺖ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﺑﺎﺷﺘﯩﻦ ﻛﻪﭼﯜﺭﯛﺷﻜﻪ, ﺗﯩﺮﯨﺸﭽﺎﻧﻠﯩﻖ ﻛﯚﺭﺳﯩﺘﯩﺸﻜﻪ ﺗﻮﻏﺮﺍ ﻛﯧﻠﯩﺪﯗ, ﻳﯩﮕﯩﺘﻠﻪﺭ ﻗﯩﺰﻻﺭﻏﺎ ﻛﯚﭘﺮﻩﻙ ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺕ ﺋﺎﺗﺎ ﻗﯩﻠﯩﺸﻰ ﻛﯧﺮﻩﻙ. ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺕ ﺧﯘﺩﺩﻯ ﮬﺎﻳﺎﺗﻠﯩﻘﻨﯩﯔ ﺋﻪﺳﻠﻰ ﺭﻩﯕﮕﯩﮕﻪ ﺋﻮﺧﺸﺎﻳﺪﯗ, ﺑﯩﺰ ﺗﯘﺭﻣﯘﺷﻨﯩﯔ ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﺭﻩﯕﮕﯩﺪﯨﻦ ﭘﯜﺗﯜﻧﻠﻪﻱ ﯞﺍﺯ ﻛﯧﭽﯩﭗ ﻳﺎﺷﯩﻴﺎﻟﻤﺎﻳﻤﯩﺰ. ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺕ ﺋﯩﺸﯩﺪﺍ ﻧﯘﺭﻏﯘﻥ ﺋﺎﺯﺍﺏ- ﺋﻮﻗﯘﺑﻪﺗﻠﻪﺭ ﺑﯩﺰﻧﻰ ﺩﯨﻠﻐﯘﻝ ﻗﯩﻠﯩﭗ ﻗﻮﻳﯘﺷﻰ ﻣﯘﻣﻜﯩﻦ. ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺕ ﮬﻪﻣﯩﺸﻪ ﻛﯚﭘﺮﻩﻙ ﺳﻪﯞﺭ ﯞﻩ ﯞﺍﻗﯩﺖ ﺗﻪﻟﻪﭖ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ, ﭘﻪﺭﯞﯨﺶ ﻗﯩﻠﯩﺸﻘﺎ ﻣﻮﮬﺘﺎﺝ, ﺷﯘﻧﺪﺍﻕ ﺑﻮﻟﻐﺎﻧﺪﯨﻼ ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺕ ﺋﯘﺯﺍﻕ ﺩﺍﯞﺍﻣﻠﯩﺸﺎﻻﻳﺪﯗ. ﺋﺎﺩﻩﺗﺘﻪ ﻳﯩﮕﯩﺘﻠﻪﺭ ﺗﯚﯞﻩﻧﺪﯨﻜﻰ ﺋﯜﭺ ﺋﯩﺸﻨﻰ ﺗﻮﻏﺮﺍ ﻗﯩﻠﺴﯩﻼ ﻗﯩﺰﻻﺭﻧﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﺋﯘﺗﺎﻻﻳﺪﯗ, ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺗﻜﻪ ﺋﯧﺮﯨﺸﻪﻟﻪﻳﺪﯗ.
1.ﻗﯩﺰﻏﺎ ﻳﯧﺘﻪﺭﻟﯩﻚ ﻛﯚﻳﯜﻧﯜﺵ, ﺋﯩﻠﻠﯩﻖ ﻣﯘﺋﺎﻣﯩﻠﻪ ﻗﯩﻠﯩﺶ. ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺗﺘﻪ ﺑﻪﻙ ﻗﺎﺗﺘﯩﻖ, ﻗﻮﭘﺎﻝ, ﭼﯧﭽﯩﻼﯕﻐﯘ ﺑﻮﻟﻤﺎﯓ. ﻗﯩﺰ ﺩﻭﺳﺘﯩﯖﯩﺰﻧﻰ ﭼﯜﺷﯩﻨﯩﯔ, ﻗﻮﺑﯘﻝ ﻗﯩﻠﯩﯔ, ﻗﯩﺰﻻﺭ ﺋﯩﻠﻠﯩﻖ ﻣﯘﺋﺎﻣﯩﻠﯩﮕﻪ ﺋﯘﭼﺮﯨﻐﺎﻧﺪﺍ ﺋﺎﻧﺪﯨﻦ ﺑﯩﺨﻪﺗﻪﺭﻟﯩﻚ ﺗﯘﻳﻐﯘﺳﻰ ﮬﯧﺲ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ. ﺳﯩﺰ ﻗﻪﻳﺴﻪﺭﻟﯩﻚ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻛﯚﺭﯛﺷﻨﻰ ﺋﯚﮔﯩﻨﯩﯔ. ﻗﺎﺭﯨﺸﻰ ﺗﻪﺭﻩﭘﻜﻪ ﻳﯧﺘﻪﺭﻟﯩﻚ ﺋﯩﻠﻠﯩﻘﻠﯩﻖ ﺋﺎﺗﺎ ﻗﯩﻠﯩﯔ, ﺑﻪﻙ ﻗﻮﭘﺎﻝ ﮬﻪﻡ ﺷﻪﺧﺴﯩﻴﻪﺗﭽﯩﻠﯩﻚ ﻗﯩﻠﺴﯩﯖﯩﺰ, ﻗﯩﺰﻧﻰ ﻗﻮﻟﺪﯨﻦ ﺑﯧﺮﯨﭗ ﻗﻮﻳﯩﺴﯩﺰ. ﮬﯧﭽﻘﺎﻧﺪﺍﻕ ﺑﯩﺮ ﻗﯩﺰ ﺳﻮﻏﯘﻕ, ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺗﺴﯩﺰ ﺑﯩﺮﻯ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺑﯩﻠﻠﻪ ﺑﻮﻟﯘﺷﻨﻰ ﺧﺎﻟﯩﻤﺎﻳﺪﯗ.
2. ﻗﯩﺰﻧﯩﯔ ﺋﺎﺗﺎ-ﺋﺎﻧﯩﺴﯩﻐﺎ ﻛﯚﯕﯜﻝ ﺑﯚﻟﯜﺵ. ﻗﯩﺰﻧﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﺋﯘﺗﻤﺎﻗﭽﻰ ﺑﻮﻟﺴﯩﯖﯩﺰ ﺋﯘﻧﯩﯔ ﺋﺎﺋﯩﻠﯩﺴﯩﺪﯨﻜﯩﻠﻪﺭﮔﻪ ﻳﯧﺘﻪﺭﻟﯩﻚ ﻛﯚﯕﯜﻝ ﺑﯚﻟﯜﯓ. ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪﺕ ﺋﯚﺯ ﺋﺎﺭﺍ ﻣﺎﺳﻠﯩﺸﯩﺸﻘﺎ ﺋﯧﮭﺘﯩﻴﺎﺟﻠﯩﻖ. ﺋﻪﮔﻪﺭ ﻗﺎﺭﺷﻰ ﺗﻪﺭﻩﭖ ﮬﻪﻗﯩﻘﻪﺗﻪﻥ ﻛﯜﺗﻜﯜﻧﯩﯖﯩﺰﺩﻩﻙ ﻗﯩﺰ ﺑﻮﻟﺴﺎ, ﺋﯚﺯ ﺋﺎﺭﺯﯗﻳﯩﯖﯩﺰ ﺋﯜﭼﯜﻥ ﺗﻮﺧﺘﯩﻤﺎﺳﺘﯩﻦ ﺗﯧﺮﯨﺸﯩﯔ. ﺗﻪﻗﺪﯨﺮ ﻗﯩﺴﻤﻪﺗﻤﯘ ﺑﻪﺯﯨﺪﻩ ﭘﯘﺭﺳﻪﺕ ﯞﻩ ﺷﻪﺭﺕ-ﺷﺎﺭﺍﺋﯩﺖ ﻳﺎﺭﯨﺘﯩﺸﻘﺎ ﻣﯘﮬﺘﺎﺝ. ﺋﻪﮔﻪﺭ ﺑﯩﺮ ﻳﯩﮕﯩﺖ ﺑﯩﺮ ﻗﯩﺰﻧﻰ ﮬﻪﻗﯩﻘﯩﻲ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻛﯚﺭﺳﻪ ﺋﯘﻧﯩﯔ ﺋﯚﺯﯨﻨﯩﻼ ﺋﻪﻣﻪﺱ ﺋﺎﺋﯩﻠﯩﺴﯩﺪﯨﻜﻠﻪﺭﻧﯩﻤﯘ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻛﯚﺭﯨﺪﯗ. ﻳﯩﮕﯩﺘﻠﻪﺭ ﻗﯩﺰﻻﺭﻧﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﺋﯘﺗﻤﺎﻗﭽﻰ ﺑﻮﻟﯩﺪﯨﻜﻪﻥ,ﭼﻮﻗﯘﻡ ﻗﯩﺰﻧﯩﯔ ﺋﺎﺗﺎ ﺋﺎﻧﯩﺴﯩﻐﺎ ﻛﯚﯕﯜﻝ ﺑﯚﻟﯜﺷﻨﻰ ﺋﯜﮔﯩﻨﯩﯟﯦﻠﯩﺸﻰ ﻛﯧﺮﻩﻙ. ﺑﻮﻟﻤﯩﺴﺎ ﻗﯩﺰﻏﺎ ﺋﯩﺸﻪﻧﭻ ﺗﯘﻳﻐﯘﺳﻰ ﺑﯧﺮﻩﻟﻤﻪﻳﺪﯗ. ﺋﯘﻧﯩﯔ ﺋﯜﺳﺘﯩﮕﻪ ﺋﯩﻜﻜﻰ ﺗﻪﺭﻩﭘﻨﯩﯔ ﺋﺎﺗﺎ-ﺋﺎﻧﯩﺴﻰ ﻗﻮﺷﯘﻟﻤﯩﺴﺎ ﺋﯩﻜﻜﻰ ﺗﻪﺭﻩﭘﻨﯩﯔ ﺑﻪﺧﯩﺘﻠﯩﻚ ﺋﯚﺗﻪﻟﯩﺸﻰ ﻧﺎﺗﺎﻳﯩﻦ.
3. ﺋﻮﺭﯗﻥ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﺋﻮﻳﻼﺵ. ﻳﯩﮕﯩﺘﻠﻪﺭ ﺋﻮﺭﯗﻥ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﺋﻮﻳﻼﺷﻨﻰ ﺑﯩﻠﺴﻪ ﺋﺎﻧﺪﯨﻦ ﻗﯩﺰﻻﺭﻧﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﺋﯘﺗﺎﻻﻳﺪﯗ. ﺋﻮﺭﯗﻥ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﺋﻮﻳﻼﺵ ﮬﻪﻗﯩﻘﻪﺗﻪﻥ ﺑﻪﻙ ﻣﯘﮬﯩﻢ. ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺕ ﺟﻪﮬﻪﺗﺘﻪ, ﻳﯩﮕﯩﺘﻠﻪﺭ ﺋﻮﺭﯗﻥ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﮬﯧﺲ ﻗﯩﻠﯩﺸﻨﻰ ﺑﯩﻠﯩﺸﻰ , ﺋﯚﺯﯨﻨﯩﯔ ﺋﻪﺭﻟﯩﻚ ﺋﯜﺳﺘﯜﻧﻠﯜﻛﯩﻨﻰ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻘﻰ ﺋﻮﺭﯗﻧﻐﺎ ﻗﻮﻳﯩﯟﺍﻟﻤﺎﺳﻠﯩﻘﯩﯖﯩﺰ ﻛﯧﺮﻩﻙ. ﺩﺍﺋﯩﻢ ﺋﯚﺯﯨﯖﯩﺰﻧﯩﯖﻜﯩﻨﻰ ﺭﺍﺳﺖ ﺩﻩﭖ ﻗﯩﺰﻧﯩﯔ ﮬﯧﺴﺴﯩﻴﺎﺗﯩﻨﻰ ﺋﻮﻳﻼﺷﻤﯩﺴﯩﯖﯩﺰ, ﻗﯩﺰ ﺑﺎﻟﯩﻨﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﮬﻪﺭﮔﯩﺰ ﺋﯘﺗﺎﻟﻤﺎﻳﺴﯩﺰ. ﺋﻪﮔﻪﺭ ﺑﯩﺮ ﻗﯩﺰ ﻳﯩﮕﯩﺘﻨﯩﯔ ﺩﺍﺋﯩﻢ ﺋﯚﺯ ﺑﯧﺸﯩﻤﭽﻰ, ﻳﻮﻟﺴﯩﺰﻟﯩﻘﯩﻨﻰ ﺑﺎﻳﻘﯩﺴﺎ, ﺑﯘﻧﺪﺍﻕ ﻳﯩﮕﯩﺘﺘﯩﻦ ﺑﺎﺭﻏﺎﻧﺴﯧﺮﻯ ﻳﯩﺮﺍﻗﻼﭖ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ.
ئايمېھرى سالونىمىزدىكى نادىر تېمىلار
گۈزەل قىزلار ئۈچۈن بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش گىمناستىكىسى
بارمىقىڭىزنىڭ ئۇزۇنلىقى خاراكتىرىڭىزنى بەلگىلەيدۇ
ئاجايىپ دۇنيا رېكورتلىرى ، ھەيران قالىسىز
يامغۇرلۇق كۈن ـــــ سېغىنىش كۈنىدۇر
يەرلىك تۇخۇمنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئادەتتىكى تۇخۇمنىڭكىدىن يۇقىرمۇ
