ئېچىلىۋاتىدۇ سەل ساقلاڭ
بۇرۇن ياللۇغى بىمارلىرى ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم كىيىپ ئۇخلىغىنى مۇۋاپىق
زىيادە سەزگۈر بۇرۇن ياللۇغى بىمارلىرى كېچىسى ئۇخلىغاندا پۇت-قول ۋە دۈمبىسىنى ئىسسىق ساقلاشقا دىققەت قىلىشى كېرەك. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تونۇشتۇرۇشىچە، زىيادە سەزگۈر بۇرۇن ياللۇغى بىمارلىرىنىڭ ئۈستۈنكى بەدىنى قىزىپ، تۆۋەنكى بەدىنى توڭلايدىغان بولغاچقا، مۈرىسىنى ئوچۇق قويۇپ ئۇخلاشنى ياخشى كۆرىدىكەن. ئەمما بۇنداق ئۇخلىغاندا بۇرۇن ياللۇغى تېخىمۇ ئېغىرلاپ كېتىدىكەن. شۇڭا، ئۇزۇن يەڭلىك ئۇخلاش كىيىمى كىيىپ ئۇخلاشقا ئادەتلەنسە ياخشى ئىكەن. ئۇنىڭدىن باشقا، يۈز يۇغاندا، چىش چوتكىلىغاندا بەدەننىڭ سوغۇققا ماسلىشىشچانلىقىنى، سوغۇققا بەرداشلىق بېرىش كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدىكەن.
ئايمېھرى سالونىمىزدىكى نادىر تېمىلار
چەكسىڭىزلا شۇ تىمىنى كۆرەلەيسىز
ﺋﻮﻏﯘﻟﻼﺭﻧﯩﯔ سىزنى ﻳﻮﺷﯘﺭﯗﻥ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﻛﯚﺭﮔﻪﻧﻠﯩﻜﯩﻨﯩﯔ ﺋﯩﭙﺎﺩﯨﺴﻰ
ﻗﯩﺰﻻﺭﻧﯩﯔ ﺳﯩﺰﻧﻰ ﺋﻮﻏﯘﻝ ﺩﻭﺳﺘﯘﻡ ﺩﻩﭖ ﺋﯧﺘﯩﺮﺍﭖ ﻗﯩﻠﻐﺎﻧﻠﯩﻘﯩﻨﯩﯔ ﺋﯩﭙﺎﺩﯨﺴﻰ
قورساق ئېچىپ ئۆتۈپ كەتكەندە...
ﻗﯩﺰﻻﺭﻧﯩﯔ ﻛﯚﯕﻠﯩﻨﻰ ﺋﯘﺗﯘﺷﺘﯩﻜﻰ ﺋﯜﭺ ﺋﯩﺶ
گۈزەل قىزلار ئۈچۈن بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش گىمناستىكىسى
بارمىقىڭىزنىڭ ئۇزۇنلىقى خاراكتىرىڭىزنى بەلگىلەيدۇ
ئاجايىپ دۇنيا رېكورتلىرى ، ھەيران قالىسىز
يامغۇرلۇق كۈن ـــــ سېغىنىش كۈنىدۇر
يەرلىك تۇخۇمنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئادەتتىكى تۇخۇمنىڭكىدىن يۇقىرمۇ
