تاماقتىن كېيىن بۇ ئىشلارغا ئالدىرماڭ

ئېچىلىۋاتىدۇ سەل ساقلاڭ

1

يول مېڭىشقا ئالدىرماسلىق

تاماقتىن  كېيىن ئاشقازان  توق  ھالەتتە  بولىدىغان  بولۇپ ، ئىنتايىن  يېنىك  ھەركەتلەرمۇ  ئاشقازاننىڭ  سىلكىنىشىنى كەلتۈرۈپ  چىقىرىپ ،  ئاشقازاننىڭ  بېسىمىنى  ئېغىرلىتىۋېتىدۇ ،  ئاشقازاننىڭ  ھەزىم  قىلىش  ئىقتىدارىغا  تەسىر  قىلىدۇ .  تاماقتىن  كېيىن  ئادەمنى   ئۇيقۇ   باسىدىغان  بولۇپ ، بۇ  ۋاقىتتا  يول   ماڭغاندا  ،  ئاسان  كۈتۈلمىگەن  ھادىسىلەر  چىقىشى  مۇمكىن . شۇڭا  تاماقتىن  كېيىن  30  مىنۇت  تىنچ  ئولتۇرۇپ  ئاندىن  يول  مېڭىش  كېرەك .

2

مېۋە يېيىشكە ئالدىرماسلىق

تاماقتىن  كېيىن  دەرھال  مېۋە يىگەندە ئاسانلا ئاشقازان كۆپۈپ  قېلىش ،  ئىچى  سۈرۈش  ياكى  قەۋزىيەتنى   كەلتۈرۈپ  چىقىرىدۇ .  شۇڭا  تاماقتىن  كېيىن 1-2 سائەتنى  ئۆتكۈزۋېتىپ ئاندىن  مېۋە  يېيىش  كېرەك .  

3

يۇيۇنۇشقا ئالدىرماسلىق

تاماقتىن  كېيىن  ئالدىراپ  يۇيۇنغاندا  ، تاماقنىىڭ ھەزىم  بولىشىغا ، سۈمۈرلىشىگە  تەسىر  كۆرسىتىدۇ . شۇڭا  تاماقتىن  كېيىن  1-2  سائەت  ئارام   ئېلىپ  بولغاندىن  كېيىن  ئاندىن  يۇيۇنۇش  كېرەك .

4

چىش چوتكىلاشقا ئالدىرماسلىق

چىشنىڭ سىرتقى  قىسمىدا  بىر  خىل  ئىنامىل ماددىسى  بار بولۇپ ، ئىماللىق قەۋەت  دەپ  ئاتىلىدۇ .ئەگەر  تاماقتىن  كېيىن  دەرھال چىش چوتكىلىغاندا ، ئىماللىق قەۋەت كىرىستالىمۇ بىللە چوتكىلىنىپ كېتىدۇ .ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، چىشمۇ ئاسان زەخىملىنىدۇ . شۇڭا تاماقتىن كېيىن  ئېغىزنى چايقاپ قويسىلا بولىدۇ ، ئاز دېگەندىمۇ  1-2 سائەت ئۆتكەندىن كېيىن  ئاندىن چوتكىلاش كېرەك .

5

چاي ئىچىشكە ئالدىرماسلىق

چاي  ئاشقازان  سۇيۇقلىقىنىڭ  مىقدارىنى ئازايتىپ ،ئاشقازاندىكى يىمەكلىكلەرنىڭ نورمال ھەزىم بولىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ .  شۇڭا  تاماقتىن  كېيىن  بىر  سائەت  ئىچىدە ئەڭ  ياخشىسى  چاي  ئىچمەسلىك  كېرەك .

6

تاماكا چېكىشكە ئالدىرماسلىق

بۇ  ۋاقىتتا  تاماكا  چەككەندە  ئۆپكىنىڭ  نىكوتىن  قاتارلىق  زىيانلىق  ماددىلارنى  سۈمۈرۈش  نىسبىتى  ئادەتتىكى  ۋاقىتتىكىدىن يۇقىرلاپ  كېتىدىغان بولۇپ ، سالامەتلىككە  تېخىمۇ  زىيانلىق .

7

بەلباغ بوشىتىشقائالدىرماسلىق

تاماقتىن كېيىن بەلباغنى بوشىتىۋەتكەندە ، قورساقنىڭ ئىچكى قىسىمدىكى بېسىمنى ئازايتىپ ، ھەزىم قىلىشقا  تەسىر  قىلىدۇ ، ئاشقازاننىڭ  ساڭگىلاپ قېلىشى قاتارلىق ھەزىم قىلىش يولى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ  چىقىرىدۇ.

8

يېتىشقا ئالدىرماسلىق

تاماقتىن كېيىنلا يېتىۋالغاندا ئاسان  سەمرىپ  كېتىدۇ ، شۇڭا تاماقتىن  كېيىن  ئاز  دېگەندىمۇ 20  مىنۇتنى ئۆتكۈزۋېتىپ ئاندىن ئۇخلاش كېرەك ، چۈشلۈك تاماقمۇ شۇنداق .