11月1日，杭州，小雨，微凉
这可能是近年最冷的一届杭马
却丝毫没有阻挡跑友们的热情
来自各地区的跑友们如约而至
用奔跑的方式冲向胜利的终点
请在人群中找到他们——
曾路平
问：本次杭马的成绩如何？还满意吗？
答：首次跑进200分钟，平均配速438，全程3小时17分钟，算是个人的历史最好成绩。
（小华君插播：业务选手一般马拉松以跑进4小时为目标，2015年上海马拉松精英赛资格是3小时30分钟。曾路平的这个成绩，非！常！猛！）
问：什么时候开始跑步的？为什么要跑步？
答：大概是11年夏天开始跑步。当时参加了体检，报告上写了体重“严重超标”。我当时就想：完蛋了，一定要开始运动了。然后就选择了最简单易行的运动方式——跑步。
问：有成果吗？
答：请看图说话——
问：你觉得除了形体更酷了，坚持跑步还给你带来什么变化？
答：我觉得跑步会让人性格沉淀。因为跑步其实个是很寂寞的运动，很多时候都是自己一个人在跑，这就需要你耐得住寂寞，学会听取自己身体的声音、观察周围的变化。我以前脾气比较暴躁，现在就比较内敛能够控制自己了。
问：平时的运动量怎么样？跑步以来，总的里程数有没有计算过？
答：我参加了宜兴的跑团，每天都会有10多个人一起跑，基本每天跑量在8-10公里。这么多年跑下来，我觉得起码跑了4000多公里了。
问：跑鞋废不废？给新手推荐双跑鞋吧。
答：我大概3-4个月要换一双跑鞋。鞋子我不指定品牌，因为每个人跑步的姿势不一样，脚型也不一样。建议熟悉自己的运动情况后，向专业的运动鞋销售咨询。
邵胜
问：这次跑步成绩怎么样？
答：4小时26分钟，虽然比以前的马拉松成绩有提高，不过还是没有达到预想的成绩。
问：我听说那时你有点感冒？是打了点滴后去比赛的？
答：是的，其实10月底一直在感冒。曾经想放弃不参加比赛了。不过想想现在杭马上马的资格这么难拿到，报名还要抽签。不去实在可惜。还是咬咬牙，31号调休在医院挂了一天点滴，下午赶去杭州，第二天就参赛了。不过跑步的时候我也留了心眼，开始的时候一直跟随着一位急救志愿者。当时的想法就是“万一倒下去的话，他急救起来也快点吧……”他也一直在指导我调整步数，坚持比赛。后面冲刺阶段确定自己OK，我才甩开他去冲成绩的。
（当然，邵胜和小华君都慎重告诉读者：不要这么任性！感冒的时候不要跑步！很容易心肌炎！！！）
问：你什么时候开始运动的？运动的初衷是什么？
答：减肥，觉得自己的体重有点看不下去了……我最初选择的运动是骑行，去年年底有个哥们从部队回来，他说我们一起跑步吧，然后我就开始了。跑了4个多月，参加了3月在无锡举办的马拉松，全程4小时56分钟。觉得自己还行，成绩还能提高，就一直跑下来了。
问：你觉得跑步给你的变化是什么？
答：体质比以前好，而且比以前更自信了。跑步是一件孤独的事情，也是很容易让你投入的事情。当马拉松都能跑完，你就觉得其他很多事情你也能成。
问：给大家推荐款跑鞋吧。
答：我现在自己在用亚瑟士GT2000，正打算入手亚瑟士K21。