你有没有某些时刻，忽然特别嫌弃或者讨厌你的TA？虽然在总体上 ，你明明知道依然是非常爱TA的，TA也没做什么特别过分的事情， 但在那个瞬间，你真的会对TA火冒三丈——
你嫌弃TA不上进，爱打游戏、睡懒觉；
看不惯TA不爱干净、自己从不收拾房间；
气愤TA不守信用；
恼怒没有履行陪你去旅行的承诺……
我们在关系中为什么会讨厌、嫌弃，甚至恨一个人？
1.
我嫌弃这部分的我，就嫌弃这部分的你。实际上，我们讨厌伴侣的那些部分，都是我们嫌弃自己的部分。我不能接纳我自己的这部分，所以我也不能接纳你的这一部分。
比如，有些人特别努力、上进，把自己的生活安排得很满，工作、 学习、健身……
很多情况下，他也会要求伴侣不能浪费时间：他看不得伴侣睡懒觉、 打游戏……实际上是受不了浪费时间的自己。
比如，有的人把家收拾得特别干净， 然后边干活边嫌弃他的伴侣不爱干净。他给出的理由是， 家务是两个人共同的事情，凭什么我干你不干呀。
但你忽略了，做家务是你的标准，而不是他的标准—— 你在用你的标准，去要求他去实现你的标准。
你之所以会嫌弃爱人脏乱差，是因为你不能接受自己脏乱差， 于是你就投射出去，美其名曰不能接受伴侣不爱干净。
2.
你一直不满足我，我也很厌恶你。讨厌伴侣的第二个原因是：你一直不满足我，我就会厌恶你。
当我很需要被认可时，你不认可我；当我很需要自由时， 你却总是控制我；当我很需要被关注时，你却不理我…… 这时我就会很厌恶你。
这两个厌恶，实际上都是打破了我们「自我的完整感」， 所以我们会厌恶对方。
那嫌弃自己的恋人，这种心态正不正常呢？
实际上，一段正常的感情，必须是喜欢和讨厌同时存在的。 只有喜欢没有讨厌，就会陷入共生而让人窒息，或者丧失社会功能。
比如，妈宝男一些社会功能、自我功能都是由妈妈来承包的； 他和妈妈的融合度极高，但他的独立自我却几乎是丧失的， 这种感情很难有未来。
讨厌、恨、嫌弃等情绪会把关系推到安全的距离里： 你吸引我的部分，我想融合你；你让我讨厌的部分，让我想离开你。
这两个动力在一段关系中会同时存在。 人的潜意识会让我们的感情维系在一个适中的融合度里， 自动协调到一个恰到好处的位置，那么这段感情就可以往下走了。
讨厌、恨、嫌弃，让关系维持在一个安全的距离内， 避免你们的爱把对方吞噬掉。
当然，如果两个人对于这种安全的感受不同， 他们的关系就极可能产生断裂了。
如果你们强行在一起，你们之间的爱，就会把另外一个人灼伤， 或者是控制得让他窒息。所以这时，分开会是一个比较好的选择。
其实：我们对伴侣的嫌弃， 其实是自我厌恶或不被满足的一种投射。一段正常的感情， 多是是喜欢和讨厌同时存在的。
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