最近，全国上班族们最关心的事情，除了疫情动态、复工日期、宅家神剧、双黄连等，恐怕就是各种自我防护措施了，特别是钟南山院士一再强调要戴的——口罩！但在严峻的防疫形势之下，全国都一“罩”难求，上班族不禁担心：要上班了口罩不够怎么办？
有口罩的请合理使用，让有限的口罩发挥最大的作用，口罩匮乏也不用特别“蕉绿”。外服君整理如下“口罩有限生存指南”，请“在线等”的上班族们查收。
如果你幸运地买到，或从居委会等其他渠道领到了口罩，以下注意事项有助于你合理使用口罩：
在国家卫健委最新发布的《不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引》中，将口罩佩戴人群分为高风险暴露人员、较高风险暴露人员、中等风险暴露人员、较低风险暴露人员、低风险暴露人员五大类别。密切接触新型肺炎患者、疫区指定医疗机构发热门诊、急诊等的医护人员，及相关公共卫生工作者、其他人员被归为前两类，医院普通门诊工作人员属于第三类。一般来说，普通企事业单位上班族被归入后三类，即中等、较低、低风险暴露人员。国家卫建委特别提醒：按需佩戴口罩，不过度防护。
上班族可对照自己的风险指数，佩戴相应类别的口罩：
1、中等风险暴露人员：佩戴医用外科口罩。
这类人群包括：人员密集场所的工作人员（包括医院、机场、火车站、地铁、地面公交、飞机、火车、超市、餐厅等相对密闭场所的工作人员）；从事与疫情相关的行政管理、警察、保安、快递等从业人员；居家隔离及与其共同生活人员。
2、较低风险暴露人员：佩戴一次性使用医用口罩。
这类人群包括：室内办公环境工作者；进入人员密集的公共场所者（如超市、商场、交通工具、电梯等）。
*注意：无论是以上哪一类暴露人员，口罩佩戴前均需按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。
3、低风险暴露人员：可不佩戴口罩。
如果你的工作场所通风良好，人员密度低，或是可以居家上班，那么可以不佩戴口罩。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩，具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可视情况选用。
中国疾控中心消毒首席专家、环境所消毒中心主任张流波建议：
1、在拥挤的交通工具上，至少要佩戴外科口罩以上级别的口罩，还要注意与陌生人保持距离。
2、出租车、网约车要求司机和乘客都戴好口罩。同时，建议乘客在乘坐以前开门通风，用消毒纸巾对坐的位置、手碰的位置做消毒，旅程结束下车后，及时做好手部卫生。
国家卫建委指出，在保障健康的前提下，可适当延长口罩使用（使用时间、使用次数），但要注意按使用期限及时更换。例如，高风险人员应每次脱离防护装置后都要更换，较高风险人员在接诊高度疑似患者后需更换。与上班族有关的口罩更换事项，国家卫健委提出以下几点：
1、中等、较低、低风险暴露人员佩戴的口罩可反复多次使用。
2、口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。
1、不用担心，近距离接触病人才需要戴N95
清华大学附属北京清华长庚医院感染性疾病科主任林明贵表示，一般情况下，医生佩戴的都是一次性的医用外科口罩，只有在与传染病人近距离接触等比较危险的情形下，才会佩戴隔离效果达到95%的N95口罩。
2、普通口罩也可用
钟南山院士指出，病毒不会单独存在，往往存在于飞沫中，所以其他口罩（如外科口罩等）也可以用。“实际上并不一定非要戴N95（口罩）。”林明贵建议，如果无法买到N95，棉口罩、纱布口罩甚至纸质口罩等平时佩戴的普通口罩也不失为一种选择。
中国疾控中心副主任冯子健表示，如果在个人独处、自己开车、散步等没有特别密集的人员接触的情况下，也可以不戴口罩，“因为上述场景感染风险很低。”
北京市疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎病例密切接触者居家隔离医学观察指引》明确提示：
处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩。
处于多人办公环境下的工作人员，办公环境宽松、通风良好，且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。
普通人口罩不必一次一换
冯子健表示，当出现了发热等呼吸道症状的时候，不管居家还是前往医院就诊的路上，都应该佩戴口罩。但普通人的口罩不必随时换，可以根据级别程度，使用不同时长。
口罩用后注意妥善保存、清洗和消毒
在口罩的保存、清洗和消毒方面，国家卫健委也给出了提示：
口罩的保存——
如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。
口罩的清洗和消毒——
医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。
自吸过滤式呼吸器（全面型或半面型）和动力送风过滤式呼吸器的清洗参照说明书进行。
棉纱口罩可清洗消毒。
其他非医用口罩按说明书处理。
有人苦于其他型号的口罩也买不到，怎么办？
用纸巾防护
林明贵表示，如果一定要和别人交流，需要至少保持一米以上间距，必要时可使用多层纸巾捂住口鼻，遮挡一下，也能起到一定的防护和隔离作用。当然，不去人群密集处就是最好的防护。
社区申领或药店购买
近期全国多地均出台政策，居民可通过社区登记、凭身份证的方式在社区或药店领取或购买口罩。如2月1日起厦门可以网上登记、公证摇号后，再线下购买；合肥预约购买，1元/只，三日内不得再买；烟台凭身份证每人可买两只口罩……上海市政府决定，全市统一从2月2日开始在各居（村）指定地点进行现场登记预约，根据预约号码顺序，由居（村）委会电话或公告通知到指定药店购买。第一轮明确每户仅限购买一次，可购买5只口罩。
上海市国药集团国大药房有限公司、上海第一医药有限公司、上海雷允上西区医药有限公司、上海雷允上北区医药有限公司、上海益丰大药房有限公司、上海好药师大药房有限公司、上海市余天成药业连锁有限公司、上海养和堂药业连锁经营有限公司等药店连锁企业计划在部分网点优先供应口罩。可登录上述企业官网或微信公众号查询相关信息。
口罩短缺，国家如何解决？
国家发改委2月5日回应：一是在供应方面，抓紧复工，提高产能，增加供应。目前，各地正在全力以赴、日夜兼程地增产扩能，已经取得重要进展。根据初步统计，截至2月3日，全国22个重点省份口罩产量已经达到1480.6万只，比前一日环比增长3.1%，产能利用率达到67%，环比提高2个百分点。其中，大家都非常关注的N95口罩，已经达到11.6万只，环比增长48%。其他的医用口罩是998万只，环比增长36%，增长还是很快的。普通口罩是471万只。总体看，口罩产量呈现持续上升势头，尤其是防治一线急需的医用N95口罩，优先保障，增速更快。
