11月30日，上海马拉松即将鸣枪开跑
上马里最温暖的存在之一
2025年上海外服残健融合马拉松公益跑
重磅回归！
还记得赛道上那句破风的“加油”吗？
还记得终点时交握的手掌温度吗？
那些被汗水浸透的鼓励
被欢呼定格的相拥
早已在记忆里酿成勋章
今年，我们带着未冷却的热爱再度出发
诚邀心怀热忱的你
成为陪跑志愿者
为视障伙伴化作“眼睛”
为听障伙伴传递“声音”
等你一起，跑出爱的加速度
一场“并肩”的盛会
本次公益跑在上海市体育总会、上海市残疾人联合会指导下，由上海外服雇员工会倾情打造，残健融合组队携手同行，共同感受马拉松的热血与激情。
你，是他们需要的光
作为陪跑志愿者，你将化身残障跑者的 “最佳拍档”。赛前制定训练计划，赛中指引方向，赛后用实际行动成为他们最可靠的依靠。
加入我们，收获不止福利
✅ 专属赛事特权：成功报名即可获得上马相应福利
✅ 暖心纪念礼遇：上海外服残健融合马拉松公益跑定制赛事福利
✅ 心灵深度滋养：在这段并肩奔跑的时光里，成就感与幸福感带来内心丰盈
公益跑信息一览
2025
竞赛项目及组别
全马组
视障组&无差别组
1名残障跑者+1名主陪+2名陪跑志愿者组成一队
健康跑
视障组&无差别组
视障组（分男女组别）：1名视障跑者与2名陪跑志愿者组成一队
无差别组（分男女组别）：1名残障跑者与1名陪跑志愿者组成一队
时间节点
1.报名时间：即日起至2025年6月25日16:00
2.以客户企业或企业工会名义组建结对队伍（企业可联合组队）的客户请正确填写报名表并签订《风险告知书》，扫码下方二维码获取表单。
3.报名表请于2025年6月25日16:00前将电子报名表PDF盖章文件发送邮箱：saishi217701675944@163.com。
4.培训时间：报名结束后另行通知，届时开展线下残健融合社会体育指导员培训。
5.培训地点：待定
6.服务时间：2025年9月14日-11月30日
7.咨询方式：
雇员工会：沈老师 13764155729（微信同号）
活动执行：黄老师 18017641917（微信同号）
结对内容
2025
1.各客户企业或企业工会组织员工组成融合伙伴志愿服务队，与各区残联进行结对。每支融合队伍须设1位领队，建议全马陪跑志愿者2人，健康跑陪跑志愿者5-10人。
2.遵守相关要求，定期到训练场地，在集训时段内融合伙伴可轮换，比赛日时段须固定。
3.按照要求协助、陪伴残障跑者进行日常训练，参加11月30日上海马拉松陪跑。
招募条件
2025
1.外企员工，男女不限。
2.具有爱心、耐心和责任心并将以融合陪伴参赛的形式，与残障跑者组队参赛。
3.全马：符合2025年上海马拉松招募要求，且从9月份开始，确保每周至少一次融合训练。
3.健康跑：年龄在18-55周岁(1970年12月1日—2007年12月1日)，确保参加不少于3次融合训练。
4.参赛运动员应身体健康，有长期参加体育锻炼或训练的基础，并持有近半年县级以上医院体检合格报告；
5.以下疾病患者不宜参加：
①先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
②高血压和脑血管疾病患者。
③心肌炎和其他心脏病患者。
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者。
⑥患有感染性疾病未痊愈者。
⑦比赛日前两周以内患过感冒者。
⑧赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者。
⑨孕妇。
⑩其他不适合运动的疾病患者。
精彩瞬间
RUNNING
从晨曦到终点，从陌生到信任
这场融合之约
等待你为生命赋能
11月30日
让我们以奔跑之名
织就最温暖的经纬
因为并肩，所以无界！
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