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一直都在强调酵素的功效，神奇到简直不敢信，尤其是酵素的减肥功效更是被传得神乎其神，那么酵素减肥又真的有效吗？有效的话又到底为何呢？
酵素中含有大量脂肪裂解酶，这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢。通过提高体内新陈代谢，改变易胖体质！实际上酵素是一种酶，它能够燃烧体内脂肪，并将多余脂肪排出到体外，从而对身体起到健康减肥的功效。
一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等。都能达到减肥的功效。
现代人快节奏的生活方式和高强度的工作压力，都容易摄取过多的热量，尤其是晚上吃夜宵更是会加剧体重的增加。酵素实际单纯就是一种酶所以生命的运作离不开酵素，酵素充足代谢就会旺盛，消化力强，脂肪不易囤积，若酵素缺乏，则代谢缓慢，食物很容易转换成脂肪，就会引起身体肥胖。
想要健康减肥酵素是必不可少的多吃水果蔬菜，适当的做一些运动才能真正的做到事半功倍！
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