2024年8月29日下午，外服云联合外服生态圈员工福利服务合作伙伴职选(WPO)在绿地外滩中心9楼外服科创中心开设「我的下属抑郁症？应对职场心理挑战」专场公开体验课，该活动吸引了几十位人力资源专业人士、各层级业务管理者、团队管理者、EAP（员工帮助计划）主管、HRD、HRBP、企业文化负责人、学习与发展总监、培训总监、经理以及对职场心理健康创新解决方案感兴趣的职场专业人士等来参与。
活动由本次主讲嘉宾职选(EAP) 全球身心健康教练David 周亮老师带领大家进入正念呼吸练习开始，结合抑郁症介绍、病症识别，引出组织管理者需要建立展开有意义的对话，进一步阐述如何打造一支富有心理韧性的团队，以及实践案例学习、HR自我关爱、优化精力行动。
“外服云”是上海外服（集团）有限公司下属全资子公司，为国家认定的高新技术企业。依托上海外服40年专业人力资源服务经验，结合云计算、大数据、AI大模型等前沿技术，自主建设“互联网+”人力资源SaaS服务平台，实现人力资源服务在线交付、交互和交易；作为人力资源行业市场化的数字科技公司，外服云聚焦人力资源互联网应用开发，拥有独立的技术研发闭环能力和项目管理能力；同时，外服云公司集聚行业优质资源，负责构建泛人力资源服务生态圈，助力上海外服业务多元化发展。
本次「云宝活动」专家讲师周老师是达拉斯浸理大学咨询心理硕士，曾任职全球知名医药、化工类等财富500强企业，在世界级跨国公司有十余年的管理经验，同时也有国、私企八年的工作经验，是美国Dayspring机构认证教练、国家注册企业文化师、国际风险与安全学院认证讲师。2017年开始任职职选EAP，担任临床咨询师、管理咨询师、身心健康教练、生活教练。
周老师通过理论讲解、案例分析、分组讨论、现场互动，帮助现场管理者和职场专业人士提升对职场心理健康的认识，学习如何有效识别和支持可能面临心理困境的员工，为组织共筑心灵桥梁。现场学员纷纷表示对于抑郁症的基础知识，自我成长、自我和解、边界感的建立，员工身心健康帮助计划等方面均获益匪浅并有了全新认识：
学习心理健康的基础知识，澄清一些误区/盲点
掌握识别心理问题迹象的方法，能及时发现自身或身边人身上出现的状况
学会采取适当的干预措施，为可能需要帮助的团队成员提供支持
学习如何提高个人及团队的心理韧性，提升抗挫折、抗压能力
现场，周老师讲解了抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种可能严重影响工作和生活质量的心理疾病。职场中的抑郁症患者可能会表现出工作效率下降、沟通障碍、缺勤率增加等问题，因此，及时的识别与干预至关重要。而专业的干预措施也必须注重边界感，而非盲目的干预。并对一些员工工作中可以察觉到的“问题信号”进行了梳理，并表达了组织管理者不需要诊断心理健康状况或试图成为心理专家，因为这是一个长期知识和实践积累的过程，组织管理者需要对员工行为变化保持觉察并采取合适的干预行动。周老师也现场分享了「最佳做法」，包括但不限于保持开放和积极的对话、展示开放性的肢体语言、适当反馈他们使用的词、给予同理心回应、询问他们等。
活动期间，周老师以“评估您的能量”来让学员们体会当下心理情况：
生理上的
情绪（情感）的
心理上的
精神上的
周老师还引出了“HR自我关爱”和“优化你的精力”2个议题。现场HR和业务管理者也表示这一部分的分享和自我专业非常相关。
经过一下午的学习与交流，学员们不仅了解了抑郁症的基本概念、症状表现及其在职场和对组织的影响，并深入浅出地学习了真实案例——“骨干员工晋升计划中因心理问题产生的投诉问题，管理者如何应对”，并基于以上深入认知了富有心理韧性的团队具备怎样的特质，正视职场心理健康。职选(WPO)是全球化的员工身心健康服务商，为客户提供专业有效的EAP员工帮助计划支持，包括7X24 小时心理健康情绪支持，生活资讯，健康教练，企业危机性事件干预和多元化培训。学员们纷纷认同其员工身心健康帮助计划——建立健全的心理健康支持体系、定期开展员工心理健康培训、营造积极向上的企业文化氛围，均表示了认同，这也是预防和解决职场心理健康问题、打造富有心理韧性团队的关键。
活动结尾，职选(WPO)的资深专家讲师和教练周老师基于现场学员活跃度和分组反馈向优秀的HR和业务管理老师送出外服云为大家准备的惊喜礼物。
在当今快节奏、高压力的职场环境中，组织中每位个体都面临各种挑战。业务动荡，关系变化，不确定的时代中人们内心遭受各种冲击，影响心理和情绪的稳定性。管理工作因涉及人的不确定因素而更加具有难度。尤其是抑郁症，在职场中的发生率逐年上升，已成为不容忽视的职场隐形挑战。
识别抑郁症的早期迹象，并学会如何为员工提供支持和帮助，落地一系列实用可行的应对策略，已成为组织面对的核心议题。通过现场视频，我们一起感受不同背景专业人士对「正确面对抑郁症，应对职场心理挑战」的投入与交流，在职选(WPO)专业全球身心健康教练周老师的引导、激励下，大家在这次心理健康的科普和专业辅导下对相关领域有了更多认识，也会把相关知识和经验带回自己所在的组织。
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职选（Workplace Options，简称WPO），自1982年成立以来，始终致力于提供全面综合的员工身心健康服务，帮助员工和管理者应对职场和个人生活相关问题，改善健康水平，提升工作绩效，助力组织打造高效和韧性的团队，营造充满活力的企业氛围。在全球通过15个服务中心以及83,000+位专业人士为200多个国家及地区11.6万个组织的超过7500万名员工提供帮助。
超过98%接受过服务的员工认为职选专业人士关注员工需求，提供到位的支持和帮助，非常认可企业购买的职选服务。
职选在创新和技术发展上投入巨大，不断致力于服务数据安全，推动身心健康行业朝向有效性、信息化、高性能和连通性的更高标准发展。
