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新年读好书 |职选x外服云2024新年留言赠书活动

新年读好书 |职选x外服云2024新年留言赠书活动 外服云
2024-02-02
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在新的一年里,

我们希望能够拥有更多的知识,

更深的思考和更丰富的内心世界,

而阅读是实现这一目标的最佳途径之一。


特别是心理学书籍,它们不仅能够帮助我们更好地理解自己和他人,还能够为我们提供解决问题的思路和方法。


通过阅读心理学书籍,我们可以更好地了解人类行为的原因、理解情绪和心理状态的变化,帮助我们更好地应对生活中的挑战和困惑。激发我们的思考,启发我们的创造力,提高自己的幸福感。







关注员工心理健康






职选“新年读好书”活动邀请大家在留言中分享在阅读心理学书籍过程中的心得和经历,无论是对自己生活的启发、对他人行为的理解,还是在解决问题时的收获,都可以成为宝贵的经验分享。


这些分享不仅能够激发他人对心理学书籍的兴趣,还可以让大家从你的经验中受益。


2024年2月18日我们将从留言/后台提交信息中选取5位朋友,赠送由外服生态圈员工福利板块合作伙伴“职选(WPO)”精选赠送的#心理学书籍#,希望能够为你新年的阅读之旅增添一份惊喜和温暖。




推荐书单



01

《情绪急救》是一本帮助读者应对情绪困扰的自助书籍。包含大量的案例分析和实用建议,帮助读者更好地理解自己的情绪状态,学会有效地管理和调节情绪,改善生活质量。

02

《自卑与超越》阿德勒提出了自我价值感和自卑感的概念,探讨了这些感受对个体行为和心理健康的影响。认为人类的自卑感源于童年时期的挫折和不安全感,而自我价值感则是人们对自己能力和价值的认知。

03

《我们内心的冲突》提出了人格的结构理论,探讨了个体在面对内心冲突时的防御机制和心理调节方式,例如投射、否认、回避等。解释了内心的冲突如何影响我们的行为和情绪,并提出了解决冲突的方法。

04

《人性的弱点》本书中提出了一系列的人际交往和沟通技巧,帮助读者更好地与他人相处。通过大量的案例和故事,探讨了人性中的一些弱点和缺陷,例如自我中心、缺乏同理心、贪婪等,以及如何通过改变自己的态度和行为来改善人际关系和实现个人成功。

05

《心流:最优体验心理学》 心流是指个体在专注于某项活动时,完全投入其中,忘记了时间和周围环境,体验到高度的满足感和快乐。作者通过研究和观察,总结出了心流的特征和产生心流的条件,以及心流对个体的重要意义。

06

《心流:自我进化心理学》本书为《心流》的续篇。在本书中,作者阐述了人类在第三个千年里面临的挑战,无序的意识占据我们的头脑,基因文化对人的影响无孔不入,人类该如何战胜精神熵,从而获得真正的幸福呢?

07

《亲密关系》没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。

08

《非暴力沟通》当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。非暴力沟通相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天习得的。认为我们所有人有共同的、基本的需要,人的行为是满足一种或多种需要的策略。

09

《正面管教》强调尊重和尊严,鼓励父母与孩子建立平等、尊重的互动关系,避免过度惩罚和控制。这本书提供了许多实际的育儿技巧,如如何倾听孩子、如何建立家规、如何处理矛盾和挑战等,帮助父母更好地应对育儿过程中的各种问题

10

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本幽默而又深刻的心理健康类绘本,讲述了蛤蟆先生因为情绪问题而去看心理医生的故事。充满了幽默和温暖的场景,不仅能让孩子们在欢乐中学会情绪管理,也能让成年读者们从中获得启发和反思。

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赠书范围不限于以上书籍,

友友们可留言/后台私信许愿噢~



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职选(WPO)



职选(Workplace Options,简称WPO),自1982年成立以来,始终致力于提供全面综合的员工身心健康服务,帮助员工和管理者应对职场和个人生活相关问题,改善健康水平,提升工作绩效,助力组织打造高效和韧性的团队,营造充满活力的企业氛围。在全球通过15个服务中心以及83,000+位专业人士200多个国家及地区11.6万个组织的超过7500万名员工提供帮助。

超过98%接受过服务的员工认为职选专业人士关注员工需求,提供到位的支持和帮助,非常认可企业购买的职选服务。

职选在创新和技术发展上投入巨大,不断致力于服务数据安全,推动身心健康行业朝向有效性、信息化、高性能和连通性的更高标准发展。

【声明】内容源于网络
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