🌽澳洲超市卖的这些菜，叫啥名，怎么吃❓

　　这个抱子甘蓝，长相跟卷心菜很像，就是个迷你版的，但味道有一丁点苦。

　　吃的时候可以切开来，用酱料炒着吃。比如用培根炒，耗油炒或者刷点橄榄油烤着吃，也可以凉拌吃。

　　这个是茴香的一种，也叫意大利茴香。相比于我们中国人吃的茴香，这种茴香的味道更加清淡。

　　我们主要是吃球状部分，先切成两半，把苦心去掉，然后可以切成丝，或者段。同理与大白菜，切成丝后可以做汤，也可以和牛肉等肉类炒在一起，口感脆爽。也可以凉拌，或者做汤。

　　超市里卖的榅柏就像大一号的柠檬。造型还有点像梨。

　　生的是咬不动的，而且酸涩。所以，一定要加热后才能食用。

　　最好的做法就是把它削皮后切块。在煮熟后可以拌在沙拉中吃，或者是放到烤箱里，烤软了再吃。再或者，可以炖肉的时候加进去，作用和土豆块差不多。

　　外形和生姜是很相似的，但是他们的区别在于生姜是做饭的辅料，是调味去腥的。而洋姜可以煮着吃，或者熬粥喝。

　　欧洲萝卜是营养丰富的蔬菜，碳水化合物含量高，营养和土豆差不多，但最重要的一点，欧防风的钾含量丰富。

　　吃欧防风的方法极为简单，也很随意。只要去皮之后，可以切丝，切条，生吃。也可以用烤箱烤着吃，口感甜。由于欧防风的淀粉含量很高，煮汤时候丢进去可以让汤浓稠，口感更好。

　　大头菜生吃时，口感像萝卜，但是煮熟后，口感像土豆。用它取代土豆去烧牛肉，也是一个不错的选择。

　　味道跟芹菜很像，但外形上是有区别的。

　　顾名思义，根芹菜的根，也就是下面的圆形肉质根才是最好吃的部位。

　　根芹菜可以凉拌、榨汁或者烹饪。

　　这种甜菜在澳洲的人气是很高的，因为它富含甜菜红素，根和页都是紫红色。

　　很多高端三明治和高端汉堡里，都会将甜菜切片，夹在中间。

　　甜菜富含维生素，铁、磷、钾等，营养极为丰富，还是补血的食材。在烹饪过程中，会将会煮出红色的汁水。

　　同时，很多人喜欢将它打成汁，作为饮料。

　　这是一个季节性很强的蔬菜。外形看上去像花苞一样。

　　吃起来，口感介于蘑菇和鲜笋，同样也是营养丰富，有抗氧化和降三高的功效，属于外国蔡中的菜皇。

　　这个东西怎么吃？先看一下分解图。

　　一般来说，是吃花的头部，可以生吃，也可以烹饪。去除一些比较硬的叶子外皮，最顶部分肉质鲜嫩，适合拌着沙拉酱生吃。

　　或者切开后焗烤

　　把肉质剥下后，水煮或者清炒也可。

　　莙荙菜在超市成袋的蔬菜沙拉中是最常见的。

　　这种叶类蔬菜的做法就和我们的青菜是一样的，去根，洗净，炒着吃。

　　这是一个像葱又像蒜的东西，具体怎么吃，因人而异。