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新年计划一时爽,年底打脸啪啪响?

新年计划一时爽,年底打脸啪啪响? 研途i游学
2018-01-08
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导读:醒醒吧!还做什么新年计划?!把2017年,不对,2016、2015、2014年……的计划拿出来洗一洗,2018年还能用嘛~

「游学,比旅行更深刻,比书本更生动」


2018年来临,你的新年计划是不是已经在心头酝酿,呼之欲出了?回想一下刚刚过去的2017年,你那时是不是也曾经鸡血满满地列出了一长串年度计划,当时的雄心壮志,现在可能还记忆犹新。

醒醒吧!

还做什么新年计划?!把2017年,不对,2016、2015、2014年……的计划拿出来洗一洗,2018年还能用嘛~

每一年开端,几乎所有人都会给自己制定一个周全详细的新年计划,但对大多数人来说,最后的结果,就像一个段子:

我2018年的目标,就是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排,不为别的,只为兑现我2015年时要完成的2014年计划的诺言。

感觉新年计划哪天真完成了反而会吓自己一跳吧。

2007年,英国人理查德·怀斯曼曾经对制定新年计划的人群做过专门的研究,发现仅有12%的人成功实现了新年目标。

那么如何才能成为这12%中的一员呢?

1贪多求快是制定计划的通病

人的精力有限,一天能做的事情不过三四件,每天能重复坚持下来的事情,可能只有一到两件,时间线拉长一些,能坚持下来的事情,就更少了。所以,年度计划中最忌讳的就是贪多求全,急于求成。

示例

错误的计划内容:今年我一定要坚持跑步!

导致的结果:重金购买的专业跑步鞋半年只穿了两次。

正确的计划内容:周二、周四、周六晚八点半到九点到小区旁的公园跑三公里。

在扎克伯格的新年计划中,每一年他列的计划从数目上看,都只有一条,从不会面面俱到,涵盖到生活的方方面面。

比如2010年,他计划学习中文,因为中文是他华裔妻子的家族语言,可以帮助他更好地融入进她身后的大家庭。计划制定后,他立刻执行起来,到了年底,他不仅可以用中文和妻子的奶奶聊天了,后来到中国访问清华大学时也是全程用中文演讲,并回答学生们的提问。

计划少而精,目标专一,更容易实现。

计划多纵然是积极的表现,但盲目追求多,其实是一种贪婪,造成的一个最大后果是抓不到重点,毫无执行力可言,每件事情的雄心壮志只能持续三分钟,最后不了了之。

如今,胖可谓是现代人的集体心病,无论他到底是不是真正的胖子,都可能都会在年初定下减肥的计划,发誓一定要减掉20斤。但真相却是,大多数人往往是能维持住原来的体重就已经值得庆幸了。

为什么减肥和健身的目标,是人们的刚需,却难以实现?一个根本原因就是贪多求快,将目标定得太高。

合理的计划应该具有小步快跑、持续改进的能力。再好的改变,也需要遵从渐进式的自然规律,一口吃不出个胖子,也不能奢求一下子就能瘦成一道闪电。

制定计划时,不贪多求快,拎清重点,才是我们最应该掌握的能力。 

2只想开头结尾,没有过程的计划,是空想

很多人的年度计划没有完成,仔细复盘回想一下,另一个很大的原因,就是满怀热情地想到了计划的开头,也畅想了实现后的结果,却并没有具体过程。

示例

错误的计划内容:今年我要学好英语

导致的结果:拿起单词手册就想睡觉

正确的计划内容:每天背20个单词,暑假出国游学2~3周锻炼英语口语

没有过程的计划,很难执行,最终只能沦为空想,那么新年愿望就真的只能是愿望了。

比如研途君的一个朋友 Leo,他在制定计划时,往往会非常清晰的规划处具体的过程以及执行方法。

他在2017年年初就对他还在上初中的孩子就制定了一项计划:让孩子在暑假单独出国游学开阔眼界。这对于从没有出过国的他和他的儿子是一项不小的挑战。他的儿子在听到这个消息的时候也非常兴奋。这对父子于是开始策划起这个大胆的方案。

Leo让孩子在课余时间补习英语,日常生活中也有意识地开始培养他的自理能力,与孩子一起研究游学目的地,并且提早半年就办理好了签证。在海外怎么跟国外的小朋友相处,怎么跟同团的孩子交朋友等等一系列问题都是这对父子研究的内容。

毫无意外的,Leo的儿子在国外开心地度过了3周时间,因为和爸爸的行前计划做的非常周全,他在国外一副胸有成竹地样子,尽情地领略了当地的文化,结交了来自世界各地的朋友。回国后还跟Leo说,明年还要再出国游学一次。

Leo的这个计划只看开头,会觉得似乎难以实现,一个刚上初中的孩子单独出国游学看上去异想天开,但是Leo很务实,将这个计划的每一个步骤和细节都考虑地很周全,具有很强的执行性。

在制定新年计划时,我们要思考以下问题:这个计划的完成过程是怎样的?我要怎么行动,克服难点?

有了这样的准备,才能避免让计划只躺在纸上,蒙尘后最终被扔进垃圾箱的命运。

3分解大计划为小目标

就像Leo为孩子制定的计划那样,大计划是出国游学。但在之前要做的还有很多准备。

示例

错误的计划内容:让孩子出国游学

导致的结果:不着急,等下次放假再说吧

正确的计划内容:先学好英语,锻炼他的自理能力,挑选目的地,然后办理签证,在今年暑假实行

出国游学首先要有沟通能力有沟通能力的同时,独自一人在国外也当然要有生活自理能力做好准备之后要知道去哪里决定好目的地之后办理签证

这一步接着一步环环相扣,将看似困难一个大的目标分为了几个简单的小目标,一切问题就迎刃而解了。而且,效果也显而易见,儿子愉快又放松地度过了一个有意义的假期,并表示下一年还会出国游学。Leo的这个计划就完成地非常漂亮。

凡事预则立,不预则废。当计划目标过大的时候,我们需要对它进行分解,分割成每月、每周、甚至每天都能操作的小计划,最终于运筹帷幄之中,达成目标。

2018年,就从年度计划开始,让我们变成更好的自己。


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