皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑，因此，美白防晒是春季护肤的要点之一。
春季为什么要防晒？
▍臭氧层变稀薄
太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A（UVA）与紫外线B（UVB）。中长波UVB极大部分被皮肤表皮吸收，不能深入皮肤内部。容易致使皮肤晒伤，造成炎症。而紫外线中波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。
冬春两季是四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层的防护，紫外线中95%的UVA便会肆无忌惮地乘虚而入，伤害我们的肌肤。
据研究表明，随着地球环境的变化，10年间，紫外线照射量已经提高了5%！
这样你还敢让你的皮肤裸奔吗？
▍ 新陈代谢减缓
因为温度降低，使得皮肤细胞活跃度降低，新陈代谢变得缓慢，既皮肤的更新和修复能力减弱。而且室外干冷空气和空调吹出的干燥热风，也会使肌肤代谢功能迟缓。在这种情况下肌肤很容易受到紫外线照射产生黑色素，肌肤容易变黑、长斑、老化。
春季防晒霜怎么挑?
由于春季气候相对比较干燥，所以防晒霜除了具有基本的防晒功能之外，还需要侧重保湿功能。
说起防晒，不管在中国还是日本，安耐晒应该算是深受信赖的产品，药妆店都要限购了。安耐晒为何这么火呢，我们来看看背后的秘密吧。
安耐晒出自于资生堂这个大家庭，它有如此高能的防晒功效，背后是资生堂对于防晒研究的悠长历史。早在1915年，资生堂就已经开始做防御紫外线的研究，当时紫外线对皮肤有伤害这件事还未被大众接受，8年后，资生堂并开发出旗下第一款防晒霜。
汇集了100多年来的防晒研究成果，2016年新版安耐晒采用了防水防汗薄膜技术，可谓是防晒最强战斗机。
防水防汗薄膜技术
我们都知道防晒霜接触水分后，防晒膜效果会变弱，而安耐晒采用“水能防晒”，遇汗遇水后形成阻隔紫外线的均匀防晒膜，从而加强对紫外线的防护。也就是说遇水遇汗后防晒效果反而会更强，真的是逆天了！
小金瓶最大的特点就是防水模式，不仅水润对肌肤也很温和。80分钟的耐水性得到了验证，适合户外高紫外线环境下使用，高防水，泳池、海滨、登山时绝对少不了！在紫外线特别强的春夏季节，必备！
做好防晒，尽情享受阳光！
▍ 防晒小贴士
SPF为防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，SPF后的数字一般表示为防晒时间的倍数。
如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）
防护UVA的防晒指数以PA来表示，多一个+表示防护时间延长。
PA+ 一般为4小时左右
PA++ 一般为8小时左右
PA+++ 超强防护
▍ 饮食小贴士
多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如我们可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生成，特别是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。
少吃“吸光”食物。比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，对于想美白的女性朋友，更加要注意平时少吃这些食物，统统都是美白的克星。
我喜欢春天的花、夏天的树、秋天的黄昏、冬天的阳光，还有每一天的你。
