秋冬换季护肤小知识：要保护好你的皮肤哟。

        秋冬季是皮肤比较敏感的季节，做好以下几点，帮助你的肌肤安全“过冬”。

一 ：洁面奶

选择温和的洁面奶，秋冬季节的皮肤较为干燥，所以要选择无泡沫型或泡沫少的洗面奶，这类的洗面奶呈弱酸性，有保湿作用。能够帮助肌肤保留皮脂膜。非常适合干性、敏感、干燥肌肤。

二 ：去角质

角质层的加厚会使得肌肤暗沉粗糙，在干燥的秋冬出现脱皮的现象。每星期一次的去角质工作是必不可少的。选择温和的去角质产品，弱硷性的去角质素对皮肤更好。

三 ：洗脸水

即使再寒冷，也不能使用热水洗脸，要坚持使用冷水洗脸。冷水洗脸能增加肌肤的免疫力和弹性，可以为肌肤形成一道天然的保湿屏障。如实在无法承受寒冷，可使用40度以下的水温。

四 ：化妆水

所以在清洁完面部之后，取适量化妆水与掌心，然后轻轻拍打在脸部，直到完全吸收，这样既能补水又能使肌肤吸收保养品变得更容易。

五 ：保湿霜

做好肌肤的前提工作，接下来就要给肌肤进行一天的保湿了，使用单纯的补水保湿成分的保湿霜。取适量涂抹均匀，再用指腹边涂边按摩3分钟。这样肌肤能吸收地更快。

六 ：防晒隔离霜

秋冬的防晒也是不可忽视的，虽然紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。选择一款适合自己的防晒霜，经常使用它，不仅能隔离紫外线，还能隔离彩妆和外界污染。

七 ：化妆品

很多人几乎每天都需要化妆，而粉底是最不可缺少的。在粉底的选择上，建议使用干湿两用的。因为秋冬季节皮肤会出现蜕皮的现象，干性的粉底不贴合。粉底和BB霜都可以遮住肌肤因寒冷产生的细纹。

八 ：面膜

在晚间清洁肌肤后，选择一款保湿效果的面膜对肌肤注入水分。如果觉得天气太冷，可先将还没拆包装的面膜放入热水中，使面膜变温再敷于脸部，暖暖的面膜可使肌肤毛孔放大，能更好地吸收。面膜做完之后一定要记得使用收敛水收缩毛孔。

九 ：手部呵护

我们的双手一年四季几乎都暴露在外，时常受日晒风吹，但是手部皮肤的呵护是最容易被忽视的。到了秋冬季气温下降，接触冰冷的生活用水的几率增加，这也会进一步导致手部肌肤变得更加干燥和粗糙。所以，到了秋冬时节，一定要备上一支护手霜，时刻记得涂擦，保护手部肌肤健康不受损。

1. 多喝雪梨汤

外用的护肤品搭配内调的饮食疗法对皮肤保养的效果更好。每天做好保湿补水护肤工作能有效预防各种问题肌肤的滋生。秋季不妨经常用梨子炖汤喝，能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋季护肤饮用。

2. 室内摆放加湿器

秋季皮肤干燥怎么办呢?对于经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对舒缓脸部皮肤水分大量流失很有帮助，同时还能预防皮肤干燥的现象产生，有助于帮助皮肤补水和保湿。

3. 黄瓜面膜补水

秋季不妨再使用黄瓜美容自制面膜敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。有助于改善皮肤干燥缺水，同时具有护理美白的效果。可在洁面后，将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上。坚持使用可改善脸部有细纹、干纹的问题肌肤。

4. 夜间保养很重要

皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用一款保湿精华素进行涂抹，搭配按摩的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生。

1、预防干燥肌肤

平时要多吃一些滋阴养肺的食物，如蜂蜜、芝麻、水果等，少吃辛辣的食物，当然合理的安排自己的生活作息，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥。

2、选用合适的护肤品

空气干燥，皮肤的油脂与水分也会随之减少，经过一个夏天的伤害，肌肤会出现黑或是斑点，这时要为自已选择一款美白肌肤的产品，同时还要有滋润的功能，修复受损肌肤，令肌肤白嫩细腻。

3、多喝水补充体内水分

大量的喝水对皮肤有一定的滋润作用，也可以多吃一些含水分足的蔬果，补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

4、防晒

再啰嗦一下，防晒四很重要的。很多人都认为防晒是夏天做的事情，但是在秋冬季也需要防晒的，选用一些含有隔离紫外线的护肤品，出门带把伞，这都是对肌肤有益处的。

5、做好脸、颈的护肤保养

选用一款适合自已的洗面奶清除表皮的污垢，为肌肤后续保养奠定基础，然后使用一些护肤品对脸部与颈部进行按摩保养，来改善皮肤的血液循环，同时为肌肤选择滋养效果强的面膜来呵护肌肤。

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