L i s t
不要小瞧这张简简单单的表格，它可是你能否有效的过好每一天甚至是你人生某个阶段的必需之物，起到一个统帅全局的作用。相比时间规划，小编本人更习惯于列一张任务清单，每天要做的事有哪几条，这周要完成的事有哪几项，想要达成的哪几个目标，每完成一项就打一个勾。这会使我们的思路变得清晰。要问小编每天最满足的事情是什么，那当然是拿着一张打满勾的任务清单，因为这让我觉得我这一天没有白过。
所以，还没有做过时间规划的小伙伴们，马不停蹄的做起来吧~
锻 炼
又是一个有点老生常谈的话题了，但它真的很重要。小编身边有些朋友，除了日常的学习还会在外面接些活，时间紧，工作重，经常熬夜通宵，废寝忘食。有时碰到他们，顶着熊猫眼，恹恹地耷拉着身体，状态真是不好。所以这里小编又要说啦，身体是革命的本钱，虽然年轻，也不要轻易伤害自己的身体啊。每天抽出15分钟的时间锻炼，哪怕只是走走路也是好的，长期窝在电脑前，男的不帅，女的不靓~
饮 食
至于饮食嘛，对于小编这种非常注重吃的资深吃货来说，就算再忙，也一定要挤出一点时间来吃，一日三餐是标配好吗！在这里，小编为大家献上八字箴言：荤素搭配，拒绝油炸。当然有条件有能力有时间，还是自己做点吃吧…
绿 植
在工作累了的时候，其实你的精神已经达到了一定的极限，再工作下去，是没有效率的。所以这时不妨放松放松。买几盆水生绿萝养养，眼睛疲劳的时候既可以看它的绿叶护眼，又可以欣赏它的嫩根悦心；在包里常带一本书，无聊的时候，等待的时候，烦躁的时候读一读，可以让心思沉静下来，推荐大家看一看叔本华的《人生的智慧》，受益匪浅……
当然，你也可以选择一些其他的你所喜欢的方式来放松：听音乐，玩滑板，打游戏，看动漫……everything is ok，只要你开心就好，不过还是要注意一个度哦~
其实
小编的这些小建议
不光是针对过好周一提出的
更多的是希望
大家过好每一天~~
迎接更美好的自己！
本文转载自：上海学联
