今天和大家分享一个英语单词:“Tsundoku“，剑桥词典网站上给出的释义是：
翻译过来的话就是“买了大量的书堆在家却不看”。不难读出那么一丝“愧疚”、“忏悔”的意味。这个日语词已经进入英语词典，显然囤书癖这个话题在日本和欧美也是能引起共鸣的。
“好学近乎知，力行近乎仁”。囤多少书并不重要，关键在于你是否在读书，读了书之后是否有反思、有实践、有所得。那么今天就来推荐三本治疗拖延症的书籍。
David Allen
2001
（3.99 / 122,896人评价）
《搞定》教你学会利用工具清空大脑，以轻松和无压力的状态去安排一天的事物，书中给出的GTD方法绝对能让你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。
Mel Robbins
2017
(3.90 / 19,187人评价)
在“ 5秒规则”中，您将发现只需五秒钟即可：
>变得自信>摆脱拖延和自我怀疑的习惯>战胜恐惧和不确定性>停止担心，变得开心>勇于分享自己的想法
5秒法则是一种简单的、适用于各种情况的解决方案，可以解决我们都面临的一个问题-我们将自己拒之门外。
秘诀不是知道该做什么，而是知道如何使自己做到。
Stephen Guise
2013
(4.26 / 162,649人评价)
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
