日本的夏天已经降临，各地都出现了最高飙破30度的高温，然而在目前疫情危机还没有解除的时候，戴口罩就成了炎炎夏日最痛苦的事情了。
由于疫情还没有结束，大家依然会戴着口罩出门，这就造成了所谓口罩中暑（マスク热中症）的案件暴增，尤其是戴着口罩外出运动的人！
日本电视台就访问了几位戴着口罩跑步的人
节目组：「戴口罩跑步感觉怎么样？」
路人A：「很难过」
路人B：「虽然戴口罩很难过，但是害怕其他跑者吐的气也不得不戴」
「一不小心可能就因此被传染了」
节目组还采访了带小孩到公园玩的爸爸，他也很担心孩子中暑……
节目组：「这么热还戴口罩感觉怎么样？」
爸爸：「有点难受」
「我也担心小孩可能会中暑」
不过戴口罩会导致中暑并不单纯是闷热的问题，根据医师解释……
「戴口罩会不容易察觉口渴，造成水分补充不充足」
「因为戴口罩会将湿气蓄积在鼻子和嘴巴」
「人体对于口渴的感受就会变迟钝」
「最后就容易引发脱水、中暑了」
另一家富士电视在报导口罩中暑的时候，则是用上仪器检视这个现象……
戴口罩之后，呼出的热气都蓄积在口罩里面
口罩内侧的温度与湿度都比外部高出许多
那该怎么避免口罩中暑呢？朝日电视台的报导给出了3项建议：
①频繁补充水分，一天最好喝3瓶500毫升的水
②每天同一时间穿着同样服装量体重，比前一天减轻3％就可能脱水了
③即使不出门慢跑，也可以在室内用原地踏步或是按摩小腿内侧代替
天热戴口罩真的又闷又难受，但是如今疫情还在持续人多密集的地方大家还是要戴起口罩来，当然千万要注意及时补充水分以免中暑。
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