膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大，运动多，最益受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。
在受各种病因(如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。
滑膜炎的病因有哪些：
1.活动过度
长期总是进行过于猛烈的活动，就会使膝盖内骨骼以及四周内的软构造，因受到过度受力及牵拉，导致受到损伤，引发此病。
2.急性外伤
当膝关节不小心受到扭伤或韧带毁伤，关节内就会出现积液或者积血，随着时间变化，就会诱发滑膜炎出现。
3.体重过重
当自身体重过重的时候，就会使膝盖受到过大压迫，使关节内软骨的加速磨损，而且还使关节压力受力不均，从而致使滑膜炎发作。
滑膜炎的症状表现：
1.关节肿
中期，关节肿胀明显，多半是因为关节内部积液的存在，积液不能正常吸收，致使关节外观看起来是肿胀的现象。在膝盖打弯时或下蹲时，明显感觉吃力，无法做这样的动作，正常的关节行使功能丧失了或减弱了。
2.关节痛
初期时，主要表现膝盖痛，当关节用力时，膝盖就会发出疼痛的信号，走路时间长，膝关节处会有发热的感觉，还会出现僵硬，使疼痛更加剧烈。
3.腿无力
走路时，有时还会时常的出现打软腿现象，再严重时，关节不能做伸曲的动作，进而限制患者的出行。
滑膜炎的日常养护：
1.适当运动：可以促进血液的循环，增强机体的免疫力，关节的运动，可以增加关节腔的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻滑膜炎的症状。
2.注重保暖：对于人们来说，身体永远是第一位的，进入冬季，一定要做好膝盖的保暖措施，必要的话，可以戴上护膝。
3、注意饮食，少食刺激性的食物如过酸、过咸、过于辛辣等，少食肥腻、高糖的食物以免体重肥胖，加剧膝关节的负担，体重已经超重则要注意调整饮食和运动习惯，控制体重发展，减轻膝关节的负担。
4、避免过度劳累、剧烈活动等行为，不爬楼梯、不负重、不要长时间维持跪、蹲、站立等姿势，
【温馨提示】图文信息，仅供大家参考，如有需要，请及时到正规医院就诊。
大连致海外洋咨询服务有限公司（大连致海外服）是一家提供海外医疗机构高端个性化体检；海外知名医院癌症医疗；海外私人定制旅游；海外留学生管家服务和对外投资、贸易交流的专业咨询服务公司。
垂询电话：400—9025—877
盘锦分公司地址：盘锦市兴隆台区惠宾大街党校小区6-6号
垂询电话：0427-7261939 15242753399（微信同步）
公司拥有一流的海内外员工团队和环境优雅的会所，并在日本东京设有分公司，公司业务范围目前已经涵盖日本、美国、加拿大等国，并与海外数家医疗机构签订了中国大陆地区的服务代理协议。
渠道客户经理郭祥：15542665408