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爱自己的三大法宝：
连着两天都是爱情的节日，你有被疯狂撒狗粮吗？
哈哈，但其实，除了表达对伴侣的爱，我觉得更重要的是，首先要学会爱自己
这两天都在参加一些线下活动，我感受到找到生命终极意义、以及学会真正爱自己是多么重要。同时，也是一个很难的功课
关于爱自己，有三个点，特别想和大家分享。
1、学会接纳自己的不完美
一直以来，我都有点理想主义和完美主义。
我很难接纳不好的自己，不完美的自己。所以，总想着如何让自己更好。这样的好处在于，我一直都在寻求突破，看起来貌似是越来越越好。
比如，在上大学的时候，我就开始看很多书，然后还跑到省外去学习。
因为不喜欢不会说话的自己，我开始去学习演讲，试图和所有人宣告，我并不是不会演讲，我也可以侃侃而谈。
后面，我真的有了很大的突破。我参加了各种各样的主持活动、演讲活动，我还拿到了主持比赛的冠军。
我在一家教育公司的业绩，也很靠前，还得到了主管和CEO的赏识。我在还在读大学的时候，就影响了几百位师弟师妹，也算是小有影响力。
再到后面，遇到贵人，乘上了互联网这艘大船，也算是吃了一波流量红利。在大学期间，我就完全实现了经济独立，开启了自己的创业之路，打造自己的个人IP！
在一年多的时间里，我就前后招募了1000多名学员，收入也咔咔上涨！大学一毕业，我就直接从四川老家来到一线城市深圳创业了。
这期间，也收到了大量学员的好评和感恩，也确实越来越有力量。听上去，好像是还不错哦。我一度以为这就是自信，后面我才发现，不全是这样。
当然，坏处也特别明显。例如：我很难让自己真正停下来；很怕回到过去那些自己“不太好”的时光，等等
所以，这个时候，我就很害怕自己没有进步，甚至倒退，再回到过去那个状态。
有一段时间，我一直”享受”在这种“比较“里，跟他人比，跟自己比。
觉得好像一直在进步，所以自我感觉很好。后面才慢慢意识到，这样是不对的。这种自信，内核是不够的。
如果，我无法接纳那个不好的自己，那我也是不够自信的，也是不够爱自己的。
因为不够爱自己，所以无法接纳“不好“的自己。但是，即使是那个看起来”不太好”的自己，也依然是自己。甚至，那个自己更需要被看见和关心。
所以，在那个情境里，我的一些奇怪或极端的表现就来了。例如，极度沉默或佛系、暴躁、敏感、焦虑，等等……
当然，这也和我从小到大的经历有关（例如，家庭、学校、社会）。
现在的我明白了，那个优秀的我，是我。那个可爱的我，也是我。那个不完美的我，更是我！
那个不完美的我，更需要被看见和爱！因为他是无助的，他更需要被我看见！他需要我好好照顾他！
我就是我，我是完整的我，而不只是那个好的我。我爱完整的我，而不只是那个好的我。
更重要的是，我开始学会修心，把修心变成了自己很重要的一个目标。
2、学会一个人独处
每一种性格类型的人，都需要学会独处。
如果，你无法跟自己独处，你可能很难停下来。很难自己思考，也很难跟自己待在一起。
有段时间，我特别害怕自己一个人停下来。干什么都需要别人陪着。后面我发现，我反而越来越焦虑。
这个时候，需要大胆地突破。去做冥想，或者一个人独处，做一些思考，看一会儿书等等，都是可以的。
处在绝对”静”的环境里，其实，就是一种很好的内观。
它让你的思维越来越敏捷，让你的内在越来越强大，让你的灵魂得到升华。
我的每一次爆发，都有独处和”静”的功劳。
3、尝试做公益
人为什么会敏感呢？为什么会不爱自己呢？
很多时候，是因为我们只看到了自己，把一切的目光都投向外面，希望别人能够多看见自己一些。
不妨尝试一下，把目光放长放远一些，看看身边的人在做什么，他们需要什么。
我记得有一次，外卖员把我的外卖送错地方了。当时天气很热，我的第一反应也是有点生气。甚至想骂人。
但是，我马上做了一个觉察。
天气这么热，人家跑一单，也就赚个几块钱，也真的是太不容易了。
而且，如果这个外卖被有需要的人拿走的话，那就太好啦。这说明，他可能需要这份外卖，那这份外卖刚好帮到了需要的人。
这是一颗多么好的种子，我应该感恩对方给我机会种下好种子呀。
然后，我的心一下就打开了。神奇的是，格局打开后，看到的世界也变了。
我出去的时候，发现附近有一些进城的农民工。要是往常，肯定不会太注意到他们。
但是那天，我格外的看到他们，我发现他们穿的裤子很脏，都是水泥，甚至很厚。
30度的天气，穿了这么多，我在想，他们会不会很热呀？我穿着短袖都热的不行。
甚至，我还想给他们买一些水。那瞬间，如此感恩，感恩他们在我们的城市辛勤付出，为我们打造更加美丽的城市。
当我们的目光由自己扩散到他人的时候，真的会越来越不一样的。心境不一样、状态不一样、人也会不一样。
就比如，来深圳之后我发现，深圳的一个读书会的组织者清姐，每周甚至每天都会带义工伙伴们做公益。
例如，给环卫工人送吃的，或者帮助残疾人，或者是帮助居民，等等。我也参加了几次，虽然我去的次数还不算多，但也被深深感染和影响，那种感觉真的不一样！
由内而外升起力量。
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作者简介：
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