夏天，水果方阵走过来了，人们兜兜里白花花的银子排着队朝外蹦，然鹅，你会挑水果吗？
常见水果挑选方法：
荔枝
荔枝是很多人都喜欢的夏季常见水果。但因为含有单宁、甲醇等，所以多食容易生内热，易上火。
挑选规则：果壳红中透白、底部较尖、龟裂片较大且规则者味道甜美。
吃荔枝防上火小窍门：
1.盐水浸泡1小时
2.吃掉果肉上那层薄膜
3.少吃，每次不宜超过10颗
4.喝点盐水
樱桃
樱桃是夏季中必不可少的水果，口味好而且营养丰富。
挑选规则：硬，果肉紧致，颜色较深、柄茎鲜绿者甜美
樱桃一般人群均可食用：
1. 樱桃的含铁量特别高，可补充对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血；
2. 樱桃有调中益气，健脾和胃，祛风湿；
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；
4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；
5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；
禁忌
有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食；
芒果
芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。富含维生素A、B、C及胡萝卜素，对于胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友有帮助。
挑选规则：表皮金黄、果型长饱满、果核厚实者甜美。
禁忌：皮肤病、肿瘤、糖尿病患者、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病，芒果汁可以引发过敏，敏体质人应注意。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也要马上用淡盐水漱口。
山竹
山竹是一种很有名的热带水果。果肉含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素。
挑选规则：注意果蒂下面叶瓣的颜色，叶瓣的颜色越绿说明越新鲜。轻按一下，果壳有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。数底部蒂瓣，这个蒂瓣的片数是和果肉的片数一样的，蒂瓣越多，就说明果肉片数越多;果肉的片数越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。挑选蒂瓣多的山竹。
禁忌：肥胖者及肾病、心脏病患者、体质虚寒者少吃；糖尿病患者忌食。
每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
桃子
俗话说“桃保人，杏伤人”，但凡事皆应有节制，不宜过量食用。
挑选规则：白里透红，头有小尖者甜美肥胖者及肾病、心脏病患者、体质虚寒者少吃；糖尿病患者忌食。
食用桃子的益处：
解酒
桃子便是解酒水果的一种，桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
通便润肠
桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
益气补血
桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
消除水肿
桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
好了，如果以上方法仍然不能帮你选到甜美的水果，白菜姐建议您先品尝一种名为“神秘果”的水果。
话说一位名为大卫·费尔柴德的人，发现了这个来自喀麦隆的神奇水果。它可以提供给您自然界里最独特的味觉体验，其特殊的汁液覆盖在味蕾表面，从而改变了您的味觉。咬一口这种果子，会使尝到的任何酸味变成非常甜的味道。
您怎样想？是不是神奇的有些不好描述？像爱情，别人看着好酸的，而当事人自己仿佛置身蜜罐。也像苦难，经历了苦难之后迎来的都是甜美，阳光总在风雨后嘛。
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