母乳喂养的好处，你知道多少？

世界卫生组织建议婴儿出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上。

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全世界都在提倡母乳喂养，那么，母乳喂养的好处你知道多少呢？

1.营养丰富，促进发育

① 母乳是“液体黄金“，据科学研究证明，母乳中含有最天然的营养成分，任何人工产品都无法代替，母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿生长发育的需求；

② 母乳中含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸及牛磺酸等营养成分有益于宝宝大脑神经系统发育；

2.增强免疫保护，预防疾病

① 母乳中，尤其是初乳中含有大量婴儿需要的免疫因子和母传抗体，能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染，让婴儿少生病或不生病。同时，母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生；

② 母乳中含多种胃肠激素及激素生理活性肽，均可促进新生儿胃肠道的发育[1,2]；婴儿吸吮初乳会对婴儿的呼吸道、消化道粘膜能起到良好的保护作用。母乳喂养的宝宝胃动素水平较非母乳喂养的宝宝增高，且胃排空能力增强，说明母乳喂养促进胃动素分泌，对上呼吸道、消化道活动有重要意义[3]；

③ 母乳中矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化；肾溶质负荷低，有利于保护肾功能。

3.成本低，喂养方便

① 母乳的成本比奶粉低，母乳直接喂养减少了更多污染机会；

② 母乳无须事先冲调，不管身处何地，随时可以提供。

4.增进母子感情

母乳喂养是母子间沟通交流的一种方式，通过吸吮妈妈的乳头，接受妈妈的爱抚，能让宝宝更有安全感，也能体会在母亲怀中的快乐。这对宝宝以后性格的形成有很大的影响。

5.远期影响

①近年来的研究还发现母乳喂养同非母乳喂养相比，1岁之内婴儿猝死综合征的几率更低[4]；

② 在儿童和成人期，发生Ⅰ型 和Ⅱ型 糖尿病、淋巴瘤、白血病、何杰金氏病、超重和肥胖、高脂血症的几率也明显减少[5-6]；

③ 母乳喂养甚至和成人的智力也有关系，母乳喂养的孩子在韦氏成人智力量表 (WAIS) 的语言智商 (VIQ) 和操作智商 (PIQ) 上均比非母乳喂养的孩子得到较高的分数，在用另一项智力检查方法时，结果同韦氏智测一致。

1.促进产后修复，减少出血

婴儿吸吮时对乳头的刺激可传到下丘脑的室旁核，反射性地引起垂体后叶分泌催产素。催产素能引起子宫平滑肌的收缩，排出恶露，促进子宫修复，减少产后出血。

2.降低乳腺癌和卵巢癌的发生率

据研究表明，母乳喂养的妈妈乳腺癌和卵巢癌的发生率远远低于配方奶粉喂养的妈妈。

3.消耗脂肪，恢复身材

乳汁的合成使得哺乳期妈妈每天要额外消耗 300-500 卡路里，和单纯配方奶喂养以及混合喂养的妈妈相比，纯母乳喂养的妈妈能够更快、更轻松地减轻体重。

4.减少产后抑郁

哺乳是妈妈与宝宝之间的互动，这是一种肌肤亲密接触的情感。婴儿的吸吮可以减少那些与抑郁相关的激素分泌和不快乐的情绪。让妈妈顺利度过产后抑郁的高发期。