又到了吃小龙虾的季节，不少怀孕的准妈妈虽然对美味的小龙虾欲罢不能，但又担心会对肚子里的宝宝造成伤害，那么孕妇到底能不能吃小龙虾呢？
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蛋白质是人体骨骼和肌肉的重要组成部分。小龙虾含有丰富的优质蛋白，并且肉质松软，容易消化。小龙虾的钙含量非常高，还富含多种矿物质和维生素，所以孕妇可以吃小龙虾，不仅可以解馋，还可以直接补充孕期身体所需的营养物质。
1.小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。所以吃小龙虾之前，也要注意挑选新鲜，保证其养殖的水域没有污染，来源于正规渠道。
3.孕妇在吃小龙虾的时候一定要保证龙虾已经完全熟透。如果小龙虾烹饪不到位的话，就可能会使龙虾中的一些寄生虫存活下来，从而影响孕妈和胎儿的健康。