“自律”是孩子未来一生中最受益的能力，能够帮助孩子在人生道路上走得更远。
一个碌碌无为的孩子，拥有自律的好习惯，也可以脱颖而出。而相同的，不自律的孩子，即便拥有再高的智商，也只会离成功越来越远。
甚至有人认为：自律比智商更重要，能让孩子在面对困难时不退缩，勇敢面对。
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为什么自律的孩子更优秀？
心理学上有个很有名的棉花糖实验，是斯坦福大学WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。
实验找来一些4岁大的孩子，待在一个房间，给他们一颗棉花糖，告诉他们随时都可以吃，但是如果忍住15分钟不吃，将会获得翻倍的棉花糖。
实验开始时，有的孩子马上就吃掉了；
有的孩子坚持了一会，最后还是没忍住；
有的孩子则通过用手盖住眼睛或者踢桌子玩来转移自己的注意力......
最后，只有三分之一的孩子坚持了15分钟，并得到了奖励。
Mischel发现，几年过去了，当初能够为了奖励而坚持忍耐更长时间的小孩普遍具有更好的人生表现（更高的自信程度或更优秀的成绩）。
而吃了棉花糖的小孩中有很大一部分，生活和学习都存在一些些问题。
实验结论表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最终也会更容易走向成功。
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如何才能培养孩子的自律性，让他在未来的人生走得更加顺利呢？
1. 延迟满足
培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。
2. 时间管理
良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。
当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。
3.提供动机
训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。
4. 遵守规则
国有国法，家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。
5. 游戏训练
心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中，如果发现孩子走神了，家长要提醒孩子回到自己的角色中，完成应该完成的任务。
给孩子提供一些训练活动，对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。
孩子的未来有无数种可能，而每一种可能都需要孩子自己去完成，让他们自己来走，自己选择未来，家长虽然可以帮助，但不能代替，而想要让孩子走的更好、更远，家长可以帮助孩子培养好习惯，并且以身作则，为孩子点亮前行的路。