入秋以后，盛夏闷热的天气会渐渐凉爽，而空气也逐渐干燥起来，对于体质相对成年人弱的孩子们来说，极易受到流行性传染疾病的侵袭，在换季的时候，家长提前学习幼儿保健知识才能更好地帮助孩子适应秋天的到来。
日常护理
一. 饮食
秋季天干物燥，宝宝饮食不当容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,要少吃辛辣、油腻的食物，如葱、姜、蒜、各类炸物等；
天气渐渐凉爽，宝宝胃口随之好转，但必须注意防止过度喂养，以免由于存食着凉而出现消化不良及肺热咳嗽等症状。秋季宝宝的饮食方面，以优质蛋白食物为主，可以考虑选择鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。比如梨，除了生吃外，还可以煲汤，临睡前加蜂蜜饮用，有润肠通便，消积食的效果。
夏季的时候有些孩子“苦”夏，食欲差，营养摄入受到影响。秋季天气凉爽，可适当增加营养，弥补夏季的不足，又能为寒冷的冬季做储备。可适当给孩子吃些鱼，鱼富含EPA、DHA, 对宝宝身体及智力发育都有好处。
二. 睡 眠
尽量早睡早起，保证充足睡眠。婴儿13～15小时；1～2岁孩子每天睡13～14小时；3～4岁孩子每天睡12小时；5～7岁孩子每天睡11小时；8～15岁的孩子每天睡9～10小时。
三. 运 动
秋高气爽，很适合户外运动，家长可多带孩子外出活动。
·多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
·孩子抵抗力差，要从增强体质着手，加强锻炼，增强身体素质。
·经常做散步、慢跑等慢运动，对增强孩子的身体体质，提高抵抗力，也是很有帮助的。
四. 穿 衣
秋天降温是一个渐进的过程，因此宝宝穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
·俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”小儿的汗腺分泌十分旺盛，而小儿又多喜欢活动。小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。
·给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
疾病预防
进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。
初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护宝宝身体健康具有重要意义。
秋季腹泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
预防措施：
注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。
注意事项：
轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。
夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施：
预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
上呼吸道感染
上呼吸道感染秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施：
根据天气变化及时为孩子增减衣服。让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。
豆腐鲜虾丸
原料
鲜虾仁250克，猪肥肉30克，嫩豆腐2块，鸡蛋1个，精盐、葱末、淀粉、胡椒粉、淀粉、味精各适量，花生油500克。
制作
1.将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸，取出，沥去水分。
2.虾仁洗净，剁成虾蓉末，猪肥肉剁碎。
3.将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内，加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉，调味后，搅拌上劲，成为豆腐泥。
4.锅置火上，倒入花生油，烧至五成热后，将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅，用中火炸至金黄色，捞出，沥油，装盘即可。
功效
此菜营养全面、丰富，含有孩子成长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。
