21世纪，是一个开放且和平的年代，但是仍然有许多人在承担着巨大的生活压力。
这种现象在男性身上就表现得更为明显了，男性在忙碌的工作中还要兼顾家庭，所以常常忽略了对自己健康的关注，尤其是对自己的私处和生育资产的管理和护理。
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男性的私处也要保养，事关现在和以后的幸福大事，可千万不能马虎。可能一个不注意，就被生活中的一些小事给耽搁了。
那么男性私处保健应注意些什么问题呢?
而男性私处保健的禁忌又有哪些呢?
在现如今这个高速发展的时代中，我们该怎样保持身体和工作的平衡呢？
小编今天就带大家一探究竟
一、为什么男性私处也要护理？
男性的整个私处，包括丁丁和睾丸，都是要害部位，也是男性重要的生育资产，关乎到以后的健康和家庭的幸福。
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世界卫生组织2013年的调查显示，男性精子质量越来越差，并且男科疾病已成为威胁男性健康的第三大疾病。男科疾病发病率高达51%，中国近50%的中国成年男人正受到不同程度的各种男性健康问题的困扰。
所以，为了自己的健康也一定要把私处护理这件事重视起来。
二、男性私处六大保养秘籍
性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。
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2. 不与硬物对抗
一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。
海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。
有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折。
3. 远离香烟
吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示，吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。
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4. 经常步行
戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。
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5. 防止出轨
研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。
6. 经常打哈欠
打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后，既可到达控制呼吸的神经元，也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。
如果两种功能同时发生，那么男性打哈欠时，其阴茎也会颤动。
男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。
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7. 控制血糖
超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。
一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。
另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。
三、男性私处护理注意六大禁忌
在日常男性私处护理中，有很多事情会被大家忽略，从而影响到健康，小编给大家总结了男性私处护理的六大禁忌，大家一定要注意。
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1、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2、忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
3、不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。
因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官有没有异样。
4、不讲卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。
尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
5、忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。
6、忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
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四、男性怎么保证私处卫生？
1、每天睡前的时候要用温水清洗生殖器，但是注意不要使用碱性的清洗液或者肥皂，水温也不要太高，最好是有专门清洗的毛巾和盆子，切忌使用别人的，而且内裤也要及时的清洗。
2、要穿棉制短裤，不要穿过紧的、不吸水的、不透气的化纤内裤。每日要换内裤。
3、男性若有包皮过长，应该作包皮环切术。性交前应清洗私处生殖器，尤其是包皮内侧和冠状沟处的积垢。
4、男女双方要爱情专一，切不可搞婚外恋、婚外性关系，这是预防性病发生最可靠的措施。
随着生活环境的污染、压力等等的原因，都让男性的生育资产受到了严重的威胁，可能会出现一些疾病，如果身体真出现了一些不适，这个时候，要及时的去看医生，并且遵循医生的治疗建议。
保护男性私处健康从科学、健康的生活方式开始，为自己、为爱人、也为了后代。
最后祝大家都有健康、幸福的人生。
