Hi~ o(*￣▽￣*)ブ 艾瑞巴蒂~long time No see了
有木有想我啊（为了避免答案尴尬我特意写好小）
接下来不是圣诞、元旦就是过年的啦，大大小小的节日，聚会频频，谁不想帅帅美美哒出席？除了懂得拿捏作息，健身，女生更是抹抹擦擦护肤品之余，其实食补才是最最重要滴....而食补的方式中，汤补可谓是“食补之首”。
常言道，好肌肤，喝出来！各种煲汤营养都极为丰富，并且易于肠胃消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，以及增强体质都非常有利，尤其在冬天干燥的季节。
而且，冬季也是一年中“补虚”的最好时候。人体五脏内的气血正处在一年中最强的时候，所以这时候多喝靓汤，补营养补气血，身体好了，皮肤才会由内而外的shining哦
辣么接下来，小编就安利几例好喝又美颜的汤
一周喝几趟
保准节前皮肤细腻水嫩，人见人爱哦~~
欲补先清，是中医学里一个很重要的理念，要想进补见效，就要先把体里的火气和毒素清理干净。
现代人生活压力大，很多人平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现，冬季大补之前适当饮用清补凉汤，补而不燥，清润好喝，清热润肺、清心安神之余，还能健脾祛暑湿，可谓男女老少皆相宜。
人参性温、味甘微苦可大补元气，也是冬季民间滋补佳品。
外加性质平和的虫草花，不寒不燥，富含氨基酸，能够综合调理人体机能，补气血、通经络、助消化的功效对提高免疫力也有很好的效果。
冬季多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、美颜养肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能。
芡实，具有固肾，补脾止泄，利湿健中之功效。外加核桃和“补肾三宝”之一的黑豆，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。
营养学家研究表示，那些常年喝汤的人，消化道也最易保持健康状态。所以，多喝汤对身体好，皮肤也容易变得美美哒❤
戳下图还能看到更多关于美颜滋补的汤料推荐，总之！我们的目标是，要在过年之前喝出好肌肤！
最后！安利下面这款正在进行全球包邮的小炖锅
正所谓，工欲善其事必先利其器。要想煲出好汤，炖锅可不容忽视哦~
简单上手，易操作，双层紫砂内胆，烹煮各种汤品，还能烹煮出粥和甜品，出品精良，简直好用到没朋友！现在还全球包邮，真的，现在不买还等什么？？
