1.魔芋
功效：有名的“肠道清道夫”能有效清除肠壁上的废物。
2.海带
功效：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，是锶排出体外，加速有毒元素镉的排泄，预防白血病。
3.猪血
功效：猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，转化为不易吸收的物质排出体外。
4.苹果
功效：果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，预防老年痴呆，延缓衰老。
5.草莓
功效：生津润燥，促进吸收消化，能清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。
6.蜂蜜
功效：排毒、养颜、通便。
7.糙米
功效：是清洁大肠的管道工，通过肠道时会吸收许多淤积物，将其从肠道内排出。
8.黑木耳
功效：可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。
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