留学社交图鉴：不得不说的留学社交法则

出国留学是一件激动人心的事情，同时也让许多学生走出了自己的舒适区。事实上，这正是许多学生在选择出国留学时所寻求的东西——全新的文化、体验和语言，这些挑战将带给他们在教育、个人乃至以后职业上的成长。

然而正处于青春四射的同学们独自前往异国他乡求学，在社交交友这方面一定是非常新奇和期待的。从前我们从各种媒体和他人评价中得到的外国人印象是性情开朗，为人幽默开得起玩笑，爱玩天真烂漫诚信，男生绅士大方，小姐姐勇敢独立。这些信息更让我们对真正的能够有机会接触外国人憧憬又向往。

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留学在外，由于不适应，总会遇上些社交不如意的地方。相信不少留学生都有过这样的体验：

“想交朋友但不敢开口说话，怕被人嘲笑”

“大家都认识，我显得格格不入”

“TA看起来好高冷，感觉很不好相处”

“呆了好几个月，都没有外国朋友”

根据《中国留学生跨文化适应调查报告》显示，有63%的中国留学生社会文化适应处于“有一点困难”或“没有困难”水平，有4%的中国留学生社会文化适应处于“比较困难”或“非常困难”水平，即极端不适应和非常适应的人数较少，比较适应的人群比例较多。在适应社会生活的各方面中，日常生活成为中国留学生得分最高的选项，最低的是在人际交往方面。

当一个人踏上出国留学的旅程时，身边没有家人、朋友的陪伴，难免会感到孤单和无助。不光是感到抑郁，心理压力大、焦虑和不安，也是留学生在海外学习常有的现象。

美国耶鲁大学的研究人员2013年发布的调查发现，45%的中国留学生称自己有抑郁症状，29%的人表示自己有焦虑症状。在《中国留学生跨文化适应调查报告》里的数据显示，留学生体验最多的消极情感是“压力”，以5分为满分，调查样本的“压力值”达到了3.9分。

异国他乡各种情绪交织在一起，以至于留学生们难以敞开内心与他人社交。

是什么让留学生交友之路走得如此艰难？大部分人认为是语言障碍。在上述调查中，有关于社会文化适应各题项里，中国留学生得分最高的题目是“购物”，得分最低的是“理解当地人的笑话和幽默”。语言是沟通的桥梁，没有这座桥梁，留学生和当地学生这两个群体很容易产生社交壁垒。

当他们说着与当地文化有关的趣事或者笑话时， “感觉他们已经有属于自己的圈子，我融不进去”“我怎么办？我听不懂又不敢说”等就成了不少国际生当下最深的感受。虽然不少中国留学生用外语与外国人进行基本交流没问题，但深入交流还是有一定障碍，这在初期会限制很多人融入留学国文化。

大家需要注意的是，主动了解留学国文化差异，会帮助美国留学生避免在公众场合开了不合时宜的玩笑以及一些不必要的尴尬，同时也能让自己尽快适应美国留学生活。我们之前出过一篇“文化雷区”，大家可以借鉴参考。

对于从小到大都被灌输学习成绩几乎等于前途和自我价值的中国学生来说，如果考试成绩不理想，留学生们的信心也许会受到打击。再加上父母为其支付高额的学费，这种重负就像雪崩一样压在他们身上，让他们更加拼命学习达到要求。这也间接形成了留学生们肩上无形的压力。

这样大的学业压力让留学生们无暇处理学习之外的事情，所有的时间都放在了课堂和试卷上，怎么可能有时间再交友呢？

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尽管留学生活不容易，但老话说得好：在家靠父母，出门靠朋友。能有一两个真心好友无论在生活上或是学习上都是好处多多。

万事开头难，只要勇敢迈出交朋友的第一步，交朋友其实也很简单。很多在校同学其实并不是高冷，只是不知道该怎么和你聊些什么内容。

如果你想要和他们交朋友的话，不妨多主动一点。主动找学生们聊一聊当地的生活文化、娱乐活动、学习。与他们分享你的经历和故事。因为他们也会回应并谈论他们的经历。这是一个很好的机会，因为它可以帮你和你的朋友进一步加深了解，更能快速提高外语使用表达能力。

加入留学生组织是结交不同国家的人最好方法之一。这些组织提供各种活动，如文化活动、体育活动和社区服务。

你可以在校园内或通过社交媒体找到这些组织。你还可以加入与你的专业相关的组织，并有机会结交与你分享相同兴趣的人。通常几乎所有的高校都有中国留学生学生会，可以加入他们。同时学校也有很多俱乐部，这也是重要的方式之一。这些组织提供各种活动，例如文化活动、体育活动和社区服务。你可以在校园内或通过社交媒体找到这些组织。你也可以加入与你的专业相关的组织，这将使你有机会结识志趣相投的人。

获得一份兼职工作是结识新朋友和获得工作经验的好方法。你可以在校园内或通过当地企业找到兼职工作。通过与当地学生和员工合作，你可以更多地了解当地文化、提高语言技能并建立支持性的社交网络。与此同时你也可以通过多种方式变得更加健谈和不那么害羞。

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和大多数的爱情最不一样的是，搜寻朋友的我们，无法要求排他性。于是在友情中，我们更关心极端情况，比如朋友破产了我可以借多少钱给他？而在爱情中，我们更关心最频繁发生的情况，比如他是early bird(早睡早起)还是night owl(常常熬夜)。这也是为什么“底线意识”十分重要。

同时，底线意识可以帮你确定一段友情的健康度，让你知道什么时候我们该做自己，什么时候我们该爱别人。总结一下：想要找到对的朋友，需要提前想清自己的标准，利用“底线意识”来确定自己的边界。

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在一些关系中，你没有必要尽朋友的责任，不是必须要无条件提供帮助，也没有必要时刻捆绑在一起。要接受“短期内交不到朋友”的事实，一开始就合得来并经得住时间的考验，那真是运气爆表！而交不到朋友也不是我们自己不好，而是时机不对、没有遇上合适的人。

在任何社交中都要立好自己的边界感，把持好自己的底线。不要一开始就不在意和室友分享消耗品，后期光是把钱算清楚就会产生很多麻烦。很多关系是经不起生存和利益考验的。更不要去强求数字，尽量保证每个朋友都是知心可靠的。也不要为了社交而社交，一味地委曲求全和不平等也不是一段健康的关系。