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有心事？看这里！做好职工“贴心人”

武昌造船

2023-06-19

导读：为加强对职工人文关怀，普及心理健康知识，增强广大职工自我心理健康保健能力，帮助职工及时缓解压力、疏导情绪，6

为加强对职工人文关怀，普及心理健康知识，增强广大职工自我心理健康保健能力，帮助职工及时缓解压力、疏导情绪，6月16日，中国船舶集团武昌造船工会特邀中国心理学会注册心理师、武汉大学心理健康教育中心张晔老师为职工开展了心理健康教育之情绪管理的专题讲座。各基层工会主席、支会主席、干事及班组长代表等共60余名职工共同参与了此次讲座。

张晔老师通过生动活泼的课件，有趣的互动小游戏，结合职工的心理特点，分别从什么是情绪、健康的理解负面情绪、情绪调适的方法以及严重情绪危机的应对方式这四个方面，深入浅出的将专业知识与生活事件相结合，进行详细的剖析与解答。整个讲座生动朴实、轻松活跃，持续近2个小时，参与现场的职工也表示受益匪浅，收获了很多实用的减压小技巧，对于自身情绪的认识、觉察和管理也有了更多的思考。