出国留学，这些校内资源别错过！

多数欧美高校设有较为完备的学生支持资源，从语言、心理到就业等。留学生入校后应尽快了解相关资源，让留学之路更为顺畅。

ESL语言辅导中心

为了减少留学生学习的障碍，英美高校一般设有ESL (English as a Second Language) 语言辅导中心。学生去语言中心进行咨询的时候，学校通常会给你一张表格，让你填写自己的空余时间，然后在系统里匹配与你时间相合的老师或志愿者，作为你的英语搭档。

这些搭档大部分是该校的美国学生，有的是出于赚零花钱的目的（学校会付这些人工资，以小时计算），有的是出于好奇，想要了解留学生国家的文化。留学生与英语搭档的见面频率多为每周一次，以一对一的形式进行口语练习。

写作中心

国外高校经常要求学生写小文章（article）或者论文（paper），谈一下自己对阅读材料的见解，促使学生对问题进行深入思考。这对英语非母语的留学生无疑是一项挑战。在提交论文前，好好利用学校的写作中心，修正语法错误或表达不规范的部分，是比较稳妥的办法。

写作中心不仅帮助国际学生。除了纠正学生基本的语法错误之外，写作中心的工作人员还可以教你怎么写注释、规范引用文章，如何根据教授的评语修改论文等。

学业指导处

选课对学生们来说是件大事，所选课程的质量会直接影响学生的GPA，对学生将来应聘和继续深造影响深远。

许多国外高校设有学业指导处（Academic Advising Office），有专人为你选的课程把关，解答你的各种疑问并给出建设性意见。在许多学校，开学之后的一到两周内都是试课阶段，学生一旦发现课的进度或难易程度与预期不同，马上可以退课。留学生们一定要和学业指导处的老师多联络，多听取他们的意见。

就业指导中心

出国留学的人，大多数想毕业后在国外工作一段时间，积累经验后再回国。可是对母语非英语的学生来说，在国外找工作困难重重。

学校的就业指导中心(Career Service)可以帮上忙，比如有老师可以帮你修改简历和求职信，直到让人看不出语法错误或表述问题；可以帮助学生进行职业规划，例如何时开始寻找实习机会、参加什么样的社交活动建立人脉，还组织学生进行模拟面试。就业指导中心不时会发邮件邀请学生参加学校举办的各种工作会、与工作面试有关的讲座等。就业指导中心的网站常常发布企业招聘的信息。

心理咨询中心

国外高校对学生的心理健康往往高度重视，学校心理咨询中心 (Counseling Center)的咨询团队会为学生提供一对一的心理咨询，而且谈论的内容是绝对保密的。

留学生独在异国他乡，在巨大的学业压力面前更容易出现心理问题。如果感到自己心理状况不佳，不妨去学校的心理咨询中心咨询一下，咨询师知道如何开导你，可以帮你减轻压力，这也是个练习口语的好机会。

文章来源：青年参考

作者：张鑫

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