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打造阳光心态 | 团市委“123555·关注成长”企业行活动走进武船

打造阳光心态 | 团市委“123555·关注成长”企业行活动走进武船 武昌造船
2019-12-04
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导读:学会管理压力、掌握压力,从而提高自身的幸福感!


◎单位丨武船团委  文丨吴慧  图周建仁


为进一步增强青年员工生活幸福指数,培养青年员工阳光心态,促进青年员工身心健康,武船集团团委特邀武汉市团市委12355青少年服务台特聘专家贾洪武教授,于12月3日下午在武船重工股份大楼12楼会议室为广大青年员工讲授降压知识,来自双柳基地各基层团支部的80余名团员青年代表参加了此次讲座。



贾洪武以自己在生活中拍摄的照片为出发点,首先引导广大青年员工了解社会百态,认识到压力无处不在,从而使广大青年员工正视压力。


接着,他通过对照片的解析,并结合自身的经历,用通俗易懂的话语让青年员工学习情绪ABC理论、自我实现预言、防御性悲观等多种专业知识,让青年员工知道压力形成的原因,并且认识到压力是无法真正消灭的。


最后他提出,广大青年员工要通过不断地学习来提高对情绪的掌控感,认识到压力的价值,学会管理压力、掌握压力,从而提高自身的幸福感。


此次讲座获得了青年员工一致好评,让青年员工对工作以及生活中的压力有了新的认识,为员工树立了正确的职业心态,从成就自我出发,助推武船高质量发展。



编者按


下面这张图
是本次讲座PPT课件其中的一页:



面对压力,
我们可以通过一项运动、一个爱好来排解,
也可以通过不断学习提升来缓解……
每个人减轻现实压力的方式不一样。
那么,你有什么好的减压方式吗?
欢迎在本文下方留言,
和大家分享一下你的减压经验吧


END
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【声明】内容源于网络
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