做好防暑降温 才能迎接清凉一夏

1、在户外工作时，采取有效防护措施，穿好防护工作服，切忌长时间在太阳下裸晒皮肤；

2、在高温环境作业时，可以少量多次饮用温开水，及时补充水分；可以在太阳穴和人中处涂抹清凉油，口服藿香正气水等；

3、在高温季节，可以吃些清热解毒的食物或汤类，比如西瓜，绿豆汤，金银花茶等。