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泽运工会心理公益课堂

泽运工会心理公益课堂 泽运国际物流
2025-05-08
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导读:5月8日下午,宁波泽运国际物流有限公司工会委员会组织了一场温暖而实用的心理讲座——《如何构建良好的人际关系》。

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      5月8日下午,宁波泽运国际物流有限公司工会委员会组织了一场温暖而实用的心理讲座——《如何构建良好的人际关系》。本次讲座的讲师是鄞州总工会特邀的心理咨询师陈志燕老师。

01

人际关系的重要性

一、良好的人际关系有助于个人的成长和价值的体现;

二、良好的人际关系是面对挑战时的坚强后盾;

三、良好的人际关系是幸福快乐的来源。

02

处理关系的原则与核心

一、真诚:在关注自我(自身合理的想法、感受、诉求)的基础上用心;

二、尊重:理解尊重他人的想法、感受与期待,尊重差异,接纳不完美;

三、边界感与灵活性:尊重他人的隐私和空间,善于根据具体情境灵活处理冲突。

03

如何构建良好人际关系

一、学会如何倾听;

二、学会如何沟通。

04

怎么样可以做到

一、学会处理情绪;

二、觉察文化、论述;

三、要有希望,相信自己;

四、做个高情商、有趣的人。

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